小时候不洗脸妈妈就会骗自己说将来脸上会长麻子的，那时候不相信，但是长大后，由于各种原因，脸上的斑点越来越多，所以是想方设法的祛斑。但是斑又不是那么容易就去掉的，保养不好还是会长出来。今天小编给大家盘点一下有哪些行为是能够延缓雀斑的呢？
做好防晒
防晒非常的重要，一年四季的紫外线强度是不同的，夏天的时候最旺盛。小仙女们在夏天的时候都是不忘了防晒的，但是，小编要说的是，一年四季都是需要防晒的，不要觉得太阳不强烈的时候就不用防晒了，这是一个错误的想法。就算天天没有在太阳低下晒，每天长时间的面对电脑和手机这些电子产品也都是有辐射的，用防晒能够减少紫外线辐射，保护皮肤，如果被晒伤的话，回到家以后一定要注意做好保湿和补水的工作。
不要熬夜
熬夜使得皮肤暗黄，身体的内分泌紊乱，脸上就可能会长斑，雀斑能够在脸上隐藏七八年再出现到皮肤的表面，当脸上有雀斑的时候，皮肤层已经被雀斑给占领了。
卸妆要彻底
化妆出门基本上是小仙女们每天必须要做的事情，经过一天的高强度工作，晚上回到家之后，身体终于放松下来，就会不想卸妆，懒得动，或者是用洗面奶草草的清洗一下就完事了。这样的做法是不正确的，化妆品里面的重金属和矿物质如果没有卸干净的话，进入皮肤的深层就会使得皮肤状况变差，长斑只是早晚的问题。不管白天多么的累，晚上到家之后一定不能忽视卸妆这个步骤，用卸妆水能尽可能的将化妆品清洁干净。觉得麻烦的话，如果允许的话可以选择不化妆，这样能减少化妆品对皮肤的伤害。
茼蒿是常见的一种蔬菜，想要缓解脸上的雀斑的话，可以选择经常吃一些茼蒿，保护皮肤免受污染，抗氧化，是抵抗衰老和色斑的一种非常好的蔬菜。茼蒿里面的维生素和蛋白质以及丰富的膳食纤维能够增强身体的抵抗力，促进身体的血液循环，保持皮肤光泽有弹性。
雀斑是后天因素造成的，要想减少脸上斑点的程度，就要做好上面的这3件事，经常吃茼蒿，坚持一段时间会有惊喜等着你。