在所有肌肤问题里，脸上长斑，最能直接影响一个人的颜值和气质。无论五官多好看，皮肤有多光滑，只要有斑，这脸就没救了，颜值气质都会大打折扣。
那么斑是怎么形成的呢？
皮肤分为表皮层、真皮层和基底层，最底层基底层内有黑色素母细胞，可分泌无色透明的黑色素，汇集到一起，称为黑色素的小体即为色斑。
引发色斑发生的因素多种多样，科学研究表明，面斑的发生与肝、脾、肾三脏失调有关。
祛斑是一个长期坚持的过程，可以采用食疗调内分泌+外用相结合的方式。
红糖+生姜+红枣+黄芪＝排湿补气血调妇科
如果你上班没空煮着喝，就用热水冲着喝，这样比直接吃营养好吸收，也可以加入黄芪补气，这个可以根据自己的情况决定
西红柿＋蜂蜜＋ve＝美白淡斑
西红柿掂碎加上蜂蜜拌匀，敷脸，敷半小时以后洗掉，再用ve胶囊涂脸，这是专门治妇科内分泌的中医给的方子，很有效果
一定要记得每天吃一个苹果和一个西红柿，西红柿是淡斑的。
忌冷饮冷食
上班的时候记得多喝热水，少喝冷水，尤其是冷饮，如果做不到不吃，尽量少吃，特别是例假的时候不能吃。因为宫寒、妇科炎症、内分泌失调也是引起长斑的原因之一。
柠檬冰糖汁
去市场上买新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了，怕酸可以多加点。对美白祛斑特别有效！柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。
黑木耳红枣汤法
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、防止皮肤老化。
淡斑是一个循序渐进的过程，切不可心急哦，坚持努力就会有效果的哦，希望有帮助到大家。