头皮发痒，相信大家都有遇到过这种尴尬的情况，当头皮发痒时，我们都喜欢用力去抠它挠它，然后会发现头皮上会有一层白白的泥，而且在指甲里也会有一些残留。
对于有强迫症的人来说，这怎么能接受呢？接下来恨不得把头皮都抠一遍，虽然看起来非常的恶心，但是只要能够保证头皮的干净，此时也就忍了。
有些人认为头皮上出现白泥是因为很长时间没有洗头的原因，不注意头部卫生导致的，事实真的如此吗？
其实这些白泥实际上是一种混合物，是人体内部形成代谢的产物，它的存在也是正常的，因为我们身体一直在进行新陈代谢，不停不断，所以白泥就像是头皮活动排出来的废物。
其实包括油脂头皮屑以及空气中的灰尘，如果有定期清理头皮的习惯，那么一般不会出现大量黄泥的现象，而如果出现大量的黄泥，那么就要注意好头皮的保养了，而头皮上出现大量的白色泥也并不是头屑那么简单，看完之后麻烦正确对待。
头皮里经常抠出“白泥”咋回事？并非头屑那么简单，麻烦正确对待
内分泌出现异常
一般来说头皮被清理之后，白泥就会明显减少，如果经常洗头还是出现大堆的白泥，那么就要引起重视了，因为这可能与身体内分泌紊乱有关系。
身体内的激素分泌太多就会刺激头皮上的皮脂腺，这样皮脂腺也会变得非常活跃，油脂分泌变得越来越旺盛，头发更容易出油，沾染上灰尘，此时头皮的白泥也会越来越多。
头皮上的皮脂腺长期处于一个活跃的状态下，头皮的油脂分泌就会相应增多，头发也会感觉油油的总是沾上灰尘，给人一种邋里邋遢的感觉，这种情况之下，你的头皮上也会代谢出更多的白泥。
生活不规律
我们可以发现那些长期熬夜的人，他们头皮上白泥也会比较多，而且长期熬夜的人，他们的头发看起来也会更油一些。其实这主要是因为长期熬夜很容易导致内分泌紊乱，久而久之也会给人的头皮带来一定的损伤。
再加上有些人特别喜欢吃一些生冷寒凉刺激性较强的食物，往往也会导致肠胃功能受到刺激，头皮会分泌更多的油脂，此时你的头皮上的白泥也会慢慢的增多。
所以说建议长期喜欢熬夜的人尽早的改变一下自己的作息习惯，这样或许能够避免头部发油的情况发生，而且能够使身体越来越健康。
头部出现螨虫
螨虫是一种微生物，它的体积比较小，用肉眼去观察根本观察不到，需要用显微镜来看，如果头发清洁不到位，那么更容易滋生大量的螨虫，螨虫也会吸收头发以及毛囊中的营养物质。
这些营养物质被全部吸收走了之后，你又会伴随着大量脱发的情况，螨虫的分泌物也会沾染在头皮上，严重损害头皮的健康，所以这些分泌物也是头皮上的白泥其中一种。
如果你发现头发变油特别厉害，而且头皮经常发痒，发际线变得越来越高，并且在早上梳头发的时候大量脱发，那么很可能与头皮滋生的螨虫有关系，建议你去专业的地方清除螨虫。
想要缓解头皮发油的情况，我们需要注意些什么呢？
首先，保证自己的饮食。如果一个人在平时经常吃辛辣刺激油腻的食物，往往也会导致体内的油脂分泌旺盛，使人皮肤和头皮上出油比较严重，所以建议这类人群在生活中吃一些清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，另外也要及时为身体补充水分，促进新陈代谢。
其次，保证充足的睡眠。一个人如果长时间熬夜的话，不仅会导致身体素质变差，也会诱发内分泌紊乱，久而久之你会发现皮肤油脂分泌更加旺盛，不仅头皮上的白泥变多了，而且脸上的痘痘，色斑也变得越来越多，所以保证充足的睡眠更有助于身体健康。