寒风凛冽的冬季，你的皮肤还好吗？低温严寒对皮肤的考验异常残酷，冬季倘若不注重保养，很容易出现干纹、细纹等问题。这一类问题如果不加以防范，就会演变成为不可逆的衰老现象！
据说女性比男性更容易衰老，这是真的吗？衰老究竟是怎么回事？今天我们就来聊一聊衰老与抗衰的问题。=
1、什么是衰老？
在谈“抗衰”之前，我们要先知道什么是衰老，这样才能对症下药。按照原因，可以将衰老分为生理性衰老和病理性衰老两类。
2、生理性衰老
生理性衰老就是自然的衰老过程。在生理学上，衰老被看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。自然衰老一般是由遗传因素或者自身DNA决定的。
3、病理性衰老
疾病、外伤、心理等，会促使衰老过程加速，常见的“早衰病”，就是病理性的衰老的一种。除此之外，熬夜或者长期心情抑郁也会加快衰老。
4、女性比男性更容易衰老？
这个说法主要是从人的皮肤来判断人的衰老程度。皮肤的老化过程主要就是胶原蛋白的流失过程，胶原蛋白是皮肤的主要成分，能够形成一张弹力网支撑皮肤。女性因为生育，月经等生理因素，会导致胶原蛋白的大量流失，研究表明，女性的胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，所以女性看起来更容易衰老。
5、皮肤老化与骨骼老化
皮肤老化是衰老过程中最容易被察觉到的部分。各种外界因素导致皮肤氧化，自由基越来越多，大量的自由基加速了细胞的衰老，导致皮肤松弛、暗淡和产生皱纹。这一系列的问题加起来，就会导致皮肤加速衰老。同时，在衰老过程中，皮肤下面的面部软组织会不断地流失，从而导致面部肌肉萎缩、韧带松驰，进而整个面部下垂。
与皮肤老化并存的是骨骼老化。研究人员发现人类在衰老过程中，颧骨和鼻骨开口处向后萎缩，下颌骨在长度和高度上也会萎缩，使脸的下半部分失去支撑，因此脸会向下垮。
6、用护肤品可以抗衰老吗？
衰老的一部分原因是「内在性老化（intrinsicaging）」。所谓内在性老化，当然是跟基因有关，其一是代谢产物「自由基」增加，他会破坏细胞结构，可能就导致胶原蛋白没法合成；其二是糖化反应，因为年老人体新陈代谢变慢，体内糖分堆积，就发生氧化反应，跟自由基一样，让皮肤失去弹性、黯淡等。
但内在性老化其实没有让皮肤衰老的那么快，主要的原因其实是「外源性老化（extrinsicagin）」，也就是「光老化」，俗称，晒老了！
（1）、防晒可以抗衰老
没错，紫外线是罪魁祸首~~仅有21.3%的中国人有使用防晒霜的习惯，一出门就挺着大太阳，特别喜欢「光合作用」......
首先，强烈的紫外线可以穿过皮肤表皮层，直接抵达真皮层，破坏真皮细胞！原本的皮肤细胞受到破坏，就会松弛，甚至还会生出异常细胞，导致皮肤长皱纹、色斑等。
另外，紫外线可以直接引发基因变异（严重可导致皮肤癌），增加了原本年老才会增加的自由基。自由基氧化作用，皮肤非自然衰老，胶原蛋白减少，皮肤变黑、变松弛、长色斑……就这么，晒老！
所以，做好「防晒」是第一重要的，防晒类护肤品是需要使用的，一年四季、晴天阴天，防晒霜都应该按量涂抹，这是抗衰老的第一步~~
（2）、促进胶原蛋白合成
胶原蛋白对于皮肤的各种功能都非常重要，保湿、美白、抗衰老都有它的功劳。如果使用有促进胶原蛋白合成物质的护肤品，是有效果的。
什么物质可以促进胶原蛋白合成？主要是肽类物质，比如五胜肽、八胜肽，它们可以促进皮肤细胞生成新的胶原蛋白。但是！这类护肤品一般来说，单价可贵过黄金……
如果某些护肤品告诉你，它含有胶原蛋白，那就不用买了……因皮肤表层角质层并不能通过胶原蛋白这种大分子物质，无论如何也是无法吸收的……
吃进去的猪蹄等含胶原蛋白的食物也是同样道理，会被消化为其他小分子物质再吸收，到底能不能作用到脸上，很难说……而且，这些肉类的胶原蛋白含量也并非那么高，吃进去更多的是，胖！
那打胶原蛋白针有用吗？确切来说，是有一定效果的。但打一次针，时效最多只有6个月~~而且安全性上，并非每个人的身体都适应，有些人可能会对这种外来胶原蛋白过敏。
（3）、可使用有抗氧化成分的护肤品
对于大多数人来说，抗氧化作用的护肤品还是买得起、够安全也行之有效的。从上文的分析可见，是自由基这种物质在促进皮肤衰老。让皮肤吸收抗氧化物质，可以保护胶原蛋白或皮肤细胞不被氧化、破坏~~在护肤品里面，维生素C、维生素E是比较常见的抗氧化成分，这类护肤品一般价格也还不算太高。
7、护肤品很多时候像安慰剂
玉女掌门人周慧敏在接受采访时说，她并不没有去各种美容院「做脸」，只是单纯做一些日常护肤。但其实，对工作和生活的良好心态可能才是她真正的不老秘诀。
年轻就成名，但30岁就隐退，因为繁忙工作让她难以忍受。她去加拿大生活，重拾画画、吉他等各种爱好，过得有滋有味。在该结婚生子的年纪，她谈了别人不看好的爱情，做「丁克」一族。有时候去做慈善，有时候开下演唱会，心态则一直很好。
因此，要保持年轻，单单买昂贵护肤品、做医学美容，是不太可能的。护肤品只有延缓作用，但生活习惯的改变才能让身体由内而外年轻。
保持规律生活，压力不过大、不熬夜、张弛有度，多睡「美容觉」，才能让身体机能不过早开始衰老，皮肤细胞就不会过早失去活力~~良好的饮食习惯，比如抗氧化物质也可以通过水果、蔬菜来补充，天然、容易吸收，可能比昂贵化妆品的效果好~~
运动也可以抗衰老，运动可以调节身体内分泌，皮肤毛孔也可以被打开，进行更有效的新陈代谢，保持皮肤细胞的活力，这比使用各种去角质类护肤品更可靠~~