不管到了多大的年纪，相信每个女人都希望自己永远年轻漂亮，
拥有光滑的肌肤，但大家也知道这种想法是不切实际的，毕竟容颜容易衰老
虽然我们不能控制衰老，但是我们能够控制住衰老的速度，
可以通过一些好习惯来延缓衰老改变肌肤的状态，
在全球女性皮肤调查当中，日本女人的皮肤状态名列前茅。
根据调查显示：日本女人皮肤紧致，不长斑，明显优于中国和韩国的女性。
我们都知道日本女人非常爱做家务，但是他们不爱运动，
为何不爱运动仍然能保证皮肤紧致、不长斑呢？
主要原因是因为3个好习惯，值得我们借鉴。
01喜欢泡澡
日本女性虽然不爱运动，但是他们非常喜欢泡澡，
无论什么季节喜欢安安稳稳泡一个热水澡，
这样可以缓解一天的疲劳，
并且还可以使身体的黑色素和废气物质快速的排出来，
有利于身体的血液循环，那样会使皮肤中的毒素慢慢降低，防止一些皮肤问题。
而她们在清洁皮肤的时候，不会像我们一样使用传统的搓澡巾，
因为搓澡巾表面比较粗糙，很容易损伤皮肤，她们会使用——长柄沐浴刷。
春风日式洗澡刷浴刷长柄软毛搓澡刷搓背刷洗澡神器护肤沐浴刷搓泥刷子京东好评率96%无理由退换京东配送旗舰店￥19.9购买有了它不仅能够清洁彻底，还能够搓背不求人，
因为他的刷饼长达37厘米，可以轻松做到清洁无死角
刷毛浓密又细腻，在刷洗的时候会感觉到格外舒适。
尤其是后背的位置，我们平时自己在家清洁都很费劲，
清洁不到位很容易长痘痘，长粉刺，对于爱美的女孩来说夏天都不敢穿露背装了
但是使用这款长柄沐浴刷就不一样了，
它浓密的刷毛能够快速的将毛孔里面的废弃角质给清洁掉，
而且柔软，不会刺痛皮肤。
而且它是PP材质的，放在卫生间中不用担心会潮湿发霉
直接悬挂即可，沐浴的时候能够享受按摩一样的体验，建议大家可以尝试一下。
02注重防晒
在防晒这方面，我们日常护肤当中总是容易忽略，
一般只要不是夏天或者太阳不是特别毒的时候，
都不会刻意的去防晒，其实这样的做法是错误的。
对我们皮肤产生最大伤害的就是光照中的紫外线。
而紫外线它会穿透云层直达地面，
无论是什么季节阴天或者雨天，紫外线的辐射依旧存在，只是强或弱的区别而已。
紫外线对皮肤的伤害
①：加速黑色素堆积使皮肤变黑形成色斑
②：直达皮肤基底，损伤皮肤细胞，减慢新陈代谢的速度
③：使皮肤胶原蛋白流失，让肌肤缺水从而松弛衰老
④：皮肤毛孔变得粗大，出油加重，容易长痘痘，长粉刺。
⑤：容易引起过敏，导致皮肤越来越脆弱。
日本女人在防晒这一点是非常注意的，她们平时出门不仅要涂防晒霜，还会携带防晒伞，给大家啊推荐一款我自用的——防晒伞。
宝迪妮迷你五折伞女太阳伞防晒防紫外线晴雨两用儿童雨伞折叠掌心伞便携遮阳伞拇指伞18cm-浅绿色京东月销量好评率94%无理由退换旗舰店￥23.8购买它的最大优点就是小巧玲珑，非常好携带，晴雨两用，超级迷你比手掌还小。
出门的时候可以直接放入包包中，
不管是遇到雨天，还是阳光非常毒的天气，
甚至大风天都不用担心，
因为这款遮阳伞它能够具有超强的抗风力，6级风也没有问题。
就是这样，紫外线防护系数up大于50%，紫外线通过率小于5%，高密伞布搭配防晒黑胶涂层，让你不惧骄阳，不怕晒黑。
03注重护肤
日本女人从小就养成了非常良好的护肤意识，
甚至有一些小学生时期，就开始了接触护肤品，注重自己的肌肤管理。
而且护肤的时候很注重细节，睡觉前都要仔仔细细的清洁脸部，
如果脸部不能够彻底清洁干净，那么涂的化妆品就会有残留
俗话说“好肌肤，三分靠保养，七分靠清洁”，
清洁脸部的时候大家千万不要使用毛巾，
因为毛巾上面会有大量的细菌螨虫，所以建议大家使用一次性洗脸巾。
这款抽取式的洗脸巾是我一直在使用的，推荐给大家
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吸水性超级好用，手一摸你就会发现，它的厚度几乎是常见洗脸巾的两倍
用一次性洗脸巾清洁最大的好处就是不会有细菌产生，用完之后可以直接扔掉。
美少女总结：
每个女人都想要自己容颜不老，虽然做不到永葆青春，但是我们可以通过一些生活小习惯来延缓衰老，日本女人的3个好习惯值得我们学习！
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