上周末，《向往的生活》迎来收官，真让人舍不得说再见～
节目组还很有心地邀请了“心火烧”组合：
宋丹丹、巴图，陈赫，以及申请多留一期的欧阳娜娜。
让姐没想到的是，在收官之前，竟然嗑到了可可爱爱的「CP」！
没错，说的就是“娜天的枫”组合！
就连黄老师与何老师都接连感慨，妹妹难得找到了自己同龄的圈内好朋友。
讲真，自打娜比来了之后，妹妹就如同解开了封印，整个人变开朗了，姐妹两人全程开启1+1黏人模式。
娜比载着妹妹在乡间小路上骑电动车的画面，好像在拍夏日青春电影。
尤其娜比和妹妹坐在一起弹唱《夏天的风》这段。
在夕阳下，搭配她们治愈的声音，让人看到了友情最好的模样～
姐印象最深的就是，妹妹回忆，因为太早工作，很难交到好朋友。
有一年她过生日，本来没期望有谁会主动送她生日礼物。结果突然收到了娜娜送来的生日祝福，娜比还说要给她寄生日礼物。
妹妹兴奋地把这件事告诉妈妈，还一直在家静静地等快递。看到这里，if姐莫名有些心疼妹妹～
而面对有着相似经历的妹妹，娜比一下子没控制住情绪，趴到张子枫怀里吐露心声。
娜比崩溃大哭的时候，妹妹更是女友力max地上前安慰，还很细心地用小毯子盖住。
两个小姑娘在“帐篷”里拥抱着，互相安慰，隔着屏幕都感受到了一种朋友间的治愈～
不少网友直呼，这是什么神仙友谊啊？
if姐更是被这两小只日常互动的小细节暖到不行，嗑到停不下来～
大家品品～一起牵手下池塘“哇偶”（挖藕）。
一起互相给对方画像。
帮妹妹化妆。
还用同款口红。
“娜天的枫”这对CP的糖，还一路撒到节目外。
私底下，两小只还晒出雀斑妆自拍，超级可爱呆萌。
只想说，颜值高，就是任性……
不过，if姐建议普通妹子还是尽量不要轻易尝试这种风格，画得好不好看都会不大日常。
有妹子可能要问：斑不是挺可爱的吗？杂志上还推雀斑妆呢？
但if姐想说，明星们的雀斑妆之所以看起来高级又时髦，最关键的点在于：
首先，底妆干净无暇。这样和“雀斑”形成反差，整个妆面既不会有假面感，也不会看起来脏脏的。
比如宋祖儿，淡淡的雀斑妆，再配上慵懒的卷发，港风的感觉一下子就上来了。
其次，雀斑只在鼻梁两侧有零星几点。
像娜比之前拍过杂志大片，零星几点散落在鼻梁两侧，俏皮又高级。
最后，也是最重要的一点是，皮肤底子好。
不知道你有没有这样的体验：皮肤底子好的姑娘5分钟就搞定底妆，而肤色暗黄、长痘、长斑的妹子，光遮瑕就要大半天，好心累....
再加上，在亚洲审美里，我们更喜欢干净美。
点点斑斑对黄皮肤的我们来说确实不太友好，会使得脸颊看起来暗沉并且显老。
你以为看不见斑，
脸上就没斑了吗？
错！这是很多人的误区...
你看不到斑，并不代表没有，只是你的斑目前还是隐藏斑，暂时没有显现出来而已。而当它显现出来，一切都晚了。
像if姐的小伙伴Guoguo，皮肤干干净净，没有什么大的瑕疵，一直忽略了怎么预防长斑。最近，眼角突然冒出一小块色斑。
然后，她就去做了个VISTA皮肤检测，看到底层藏着密密麻麻的斑点，当时都被惊到了（心也碎得稀巴烂）...
前方高能，请各位拿好手机，多担待～
可以看到，Guoguo脸上几乎没啥斑点，皮肤底层就已经有那么多暗斑了。
如果你是表层已经有了斑斑点点的女生，那底层状况肯定更糟糕，一旦全部显现到脸上，真·人间惨案...
所以，if姐真心建议大家一定要重视起来，都去好好做个检查。已经长斑的女生一定要努力「下斑」。没有斑的女生也不要放松警惕，一定要尽早做预防！
千万不要等斑都爆出来，再去护理。因为一旦全部爆出来，应该都是30-40+岁了，到时候皮肤新陈代谢降低，就算狂做保养，把皮肤弄得超细腻，但是没用！出去之后人家第一眼看到的还是斑。
而且，大多数女孩的脸上长斑，可没雀斑妆那么乖。不仅鼻翼、两颊会有，脸上还会有成片的斑，看起来脏脏的，显老一大截，这哪有什么高级感？
所以，今天姐会按照，色斑形成原因→色斑的类型→各类色斑的解决办法→日常预防与淡化，这样的次序来给大家讲讲～
为什么会长色斑？
本质上，色斑就是黑色素不断聚集的结果。
我们要解决色斑问题，从根上要以预防和消灭黑色素为最终目的的。
而黑色素聚集，是很多原因导致的，有日晒（紫外线照射）和遗传，炎症引起的色素沉着等都是色斑形成原因。
尤其25岁之后的小姐姐会更容易被斑缠上。因为新陈代谢下降，藏在肌底的黑色素堆积递增，长斑不可避免。
再加上，长期睡眠不足、精神压力大、过度劳累导致肾上腺皮质功能下降，加速色素沉着。之前的隐藏斑，很容易显现出来。
色斑都有什么类型
斑点的种类不同对策也不同，首先要弄清脸上的色斑属于哪种。
最常见的雀斑
雀斑是显性遗传性色素沉着病（因此有遗传的特点），童年时期就会长出，会随着年纪的增长而变多，且放荡不羁爱自由，面颊、眼下、鼻背都可能长。
像金小妹和她妹，小小年纪开始就是满脸雀斑。
晒斑（日光性色素斑）
紫外线对每个人都是公平的，日晒太多的话，来不及代谢掉的黑色素就扎堆成晒斑惹..
它们大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或深褐色。
晒斑一般出现在太阳穴和眼角下方或脸部外侧，晒太阳时候，你觉得就最能感到烤感的那块儿～
黄褐斑
黄褐斑，也被说成是肝斑或荷尔蒙斑。
区别于雀斑的一点就是黄褐斑是后天生成的，长的相对大片一些，分布在颧骨脸颊甚至嘴周，而且有左右对称生长的规律～
黄褐斑与荷尔蒙的波动有很多关系，比如说怀孕、口服避孕药或者长期负面情绪、睡眠不足等等，这种斑在治疗上需要有耐心～
痘斑（炎症后色素沉着）
长痘或外伤留下的印子是很多人的苦恼。
长痘的肤质有个惯性，就是长痘的地方会反反复复发炎，一段时间后终于消停了，就留下褐色的痘印，消退很慢很慢...
我们平时长痘留下的印子，也可以算作色斑应对，反之也一样，归根结底都是黑色素的原因。
接下来，最最重磅的部分来了。
怎么安全高效祛斑？
为了淡斑，很多小仙女不惜用上喝白醋、生吃柠檬、敷珍珠粉等「祛斑良方」，但脸上的斑，依旧纹丝不动。
其实，这些都治标不治本。那么，斑这一关要这么过？
Round1:
医美利刃出鞘，respect！
对于一些已经比较明显的色斑，如果想要快速见效，可以借助合适的医美手段——激光或者剥脱祛斑。
激光祛斑，简单来说，就是利用选择性光热作用，使得皮肤中的色素颗粒吸收能量后爆破，通过其他途径代谢出体外。
而剥脱祛斑呢，就是在皮肤上使用化学剥脱试剂（比如高浓度果酸、水杨酸等），把表皮和真皮浅层的黑色素代谢掉，从而促进皮肤代谢新生。
各种类型的斑，基本都可以利用这两种方式改善。
但医美的价格、术后可能存在的风险和术后的护理也是需要小仙女们在选择时着重