斑是皮肤问题中较常见的一种
90%的女性三十岁以后都会长斑
就算现在没有，也在长的路上....
小时候长雀斑，成年后长晒斑，生孩子长妊娠斑，上了年年纪长黄褐斑，老了长老人斑……
对于有些女性来说，斑是她们挥之不去的噩梦。而祛斑路上多坎坷，每一次的希望变成了失望。
心里希望能快点让脸部恢复，盲目听从别人的建议选择产品，也不了解功效、成分，只想追求“见效快”的效果。这成为很多人走进祛斑误区的原因。要知道，盲目祛斑只会导致斑点频繁增多，越来越严重。
脸上长斑的原因是什么呢？
中医认为，“无瘀不成斑”。当人体内存在血瘀时，血液循环会受阻、流速变慢，这样不仅仅会造成面部缺乏血液而晦暗无光泽，还会导致色素在脸部沉着形成瘀斑。
色斑的主要病机是以血瘀体质为本，气滞血瘀为主要原因。
简单来说就是气血不足！
气血是滋养皮肤、让面容保持一个好状态的物质基础。“气”则使皮肤莹润光滑，“血”则使皮肤颜色红润。
当气机阻滞，血的流动就失去了动力。人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血内停，气滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。
生活中很多长斑的人为了颜值去祛斑，但是不久斑又长回来了，其实根本原因是这些人忽视了“血瘀生斑”的问题。所以治标不治本，费了很大劲，斑点就是去不掉！
我们哪里有斑，哪里就有瘀
脸色，女人健康的晴雨表！除了看脸色之外，第二个看的就是"斑"。因为我们全身的气血盛衰，往往会从脸上显示出来。
1、额头或者太阳穴长斑
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。平时常说的甲状腺问题也是肝气郁结导致的。
肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。
额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
2、颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。
当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
3、上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。
女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
气血不足引起斑点，坚持这样做
气血不足主要有气虚和血虚症状，有的女性是偏于气虚，有的则是偏于血虚。一般都以四肢发冷、头晕、色斑丛生、心悸气短等多个表现。很多女性在出现色斑之后，都会想用护肤品来进行遮盖，但是护肤品只能暂时掩盖色斑，却不能从根本上解决问题。
反而是在各种化妆品的遮盖下，皮肤问题也越来越严重，出现闭口、长痘痘等多个问题。所以，想要真的解除长斑危机，需要内调外养，通过补气血来让色斑消失！
1、饮食调整：饮食是补气血的最佳方式，女性气血不足平时可选择富含优质蛋白和微量元素的食物，既能够补充身体所需的各种营养成分，同时还能起到补血的效果，比如红枣、莲子、猪血、坚果等等；
2、中药调整：如若自身气血亏损严重，且在检查后没有发现器质性病变，就可根据中医建议使用药材来进行调整。常见的补血重要有当归、川穹、红花等等，将中药材和补血食物搭配成可口的药膳，既能调节内分泌，又能起到补血养气的效果；
3、经络疗法：经络疗法也是中医缓解气血不足的方式之一，女性可经常对头部、面部、足部等部位进行按摩，能起到消散瘀血、疏通经络的效果。另外，艾灸也是补血散瘀的方式之一，可对足三里、三阴交等穴位进行适当艾灸，以此来调养气血；
4、心态调整：对于女性而言，情绪和气血之间有密切的关联，如若长期处于精神抑郁、烦躁的状态下，不仅饮食状况会越来越差，同时气血不足症状也会加重。而相反的，保持乐观的情绪，不仅可增进免疫能力，同时还能促进骨髓造血系统旺盛起来，缓解气血亏损症状；
除了注意生活方式，调整饮食外，选择一款好的生物补铁剂也十分重要。
念自然血蛋白多肽片不同于市面上一代、二代铁，属于第三代生物补铁剂，它摒弃传统铁对肠胃的刺激和可能的副作用，传统的铁剂吸收率只有3%-5%，而血蛋白多肽的吸收率比传统铁剂高约5~10倍，并且很温和，铁剂的分子结构接近人体铁的形式。
其次血蛋白多肽是以小分子肽形式吸收，提高血红细胞数量、高吸收率。而血液是运输氧气养分的，补血可让全身细胞得到充足氧气，让血液运行更顺更畅，代谢更好。所以血蛋白多肽能有效地改善贫血症状，恢复血色，调节气虚体弱的体质。
最后还要提醒大家一点，气血不足本身并不属于器质性的疾病，而有很多病变的症状和气血不足十分相似。所以，在出现面色苍白、头晕、心悸等表现时，首先应排除内脏病变的可能，然后再按照医生建议，对气血进行调养。