一张白皙干净的脸是每个女人所渴望的，但现实生活中，这种脸很少，大家都会有各种各样的皮肤问题，我上次跟美容师朋友聊天，问她是什么原因造成现代人的脸部问题越来越多，朋友说，一方面是环境和不良的生活作息，另外一方面是各种彩妆产品的残留引起皮肤问题。今天我就来跟大家分享一道我自己几乎每天都喝的养颜圣物，绿豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皱纹，肤色红润显年轻。它就是绿豆芝麻糊，可以当早餐或者餐点，有淡化色斑，补气血的作用，大家可以试试哦！
绿豆芝麻糊
By小玉厨房
配料：
绿豆50克、芝麻20克、白糖2勺
烹饪步骤：
1.绿豆提前泡5小时。然后洗净
2.黑芝麻洗净待用
3.所有材料加入豆浆机内。加入适量的清水
4.启动米糊键
5.20分钟后加适量的白糖即可
6.冰镇后饮用更佳
烹饪小贴士：
小贴士：1、 绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。2、 芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质21.90克，脂肪61.70克，钙.00毫克，磷.00毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”的功效。参考文献张忠《食品营养学》
大家有这样吃过吗？
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