对于许多女性而言，比肥胖更可怕的可能就是衰老了，毕竟肥胖还能减下来，可是一旦年华逝去，就再也难以拥有昔日芳华。虽然我们不能阻挡岁月的脚步，但是我们却可以延缓衰老的速度，特别是在平时，如果注意保养的话，还是能够延缓自己衰老速度的，不过如果在生活中做了以下几种事情的话，那么不仅仅不能保持正常的衰老，反而有可能加速自己的衰老，其加速效果，甚至比熬夜还快。所以，如果你在平时有这些行为，还是尽快的改掉吧。
这四种行为都会加速女性的衰老
过度追求减肥效果
现在的女性，十人有九人都在进行中自己的减肥大业，为了达到最终的目的，她们不仅少食，甚至会采用饥饿疗法和节食减肥的方法。时间一长，身体营养就会出现跟不上的情况，自然也就加速了身体的衰老了。还有一些女性依赖于药物疗法，可是这些药物不仅仅不会使它们成功的瘦下来，还会损害自己的身体功能和免疫能力。即便是瘦下来了，但是却破坏了免疫力，无形之中也加速了身体的衰老。所以我们应该选择一些科学的减肥方式，而不是通过节食或者是只吃素食等方式来减肥，这些非正确的减肥方式，不仅减不了肥，甚至还会有反弹的后果，更会带来加速自己衰老进度的严重后果。
情绪经常低沉郁闷
女人本来就是属于感性动物，无论是内心的情感还是思想都比男生而言较细腻的，稍微遇到一点不顺心的事情就会开始各种的胡思乱想和生气。而当我们处于生气的状态时，身体会释放出许多的有害毒素，在反应变迟钝的同时，还会对我们的身体器官产生影响，有可能加速器官的老化问题。而且还会使我们的面部皮肤出现大面积的色斑、细纹等。古语常说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”，所以为了我们身体的健康和情绪精神的年轻态，我们也要做到乐观积极的心态。
睡前进行剧烈的运动
随着人们对健康的追求，许多女性都有了爱运动的好习惯，虽然说这是一种非常健康的生活习惯，但是如果是在睡前剧烈运动反而有可能会加速女性的衰老。这是因为睡前大量的运动有可能会造成自己神经系统的过度兴奋，从而有可能会引发相关的睡眠问题。所以如果女性有运动的习惯，最好是在傍晚的时候，这样不仅可以增强女性身体其他器官的功能，而且也能加速女性身体的代谢水平，从而在一定程度上可以加速身体排泄出体内的毒素，从而可以延缓女性的衰老。
经常玩手机
如今手机越来越成为女性生活中必不可少的物品，许多人也开始对手机产生了重度的依赖，无论是上课、吃饭还是工作，都是手机不离身。恨不得一天二十四小时都拿着手机。不仅白天玩，还有许多女性喜欢在睡前玩手机，在睡前玩手机的话，灯光经常是昏暗甚至关闭的，这就非常容易对眼睛造成损伤。另一方面，睡前玩手机由于这时候女性一般都卸掉了妆，手机的辐射会非常容易损伤皮肤，不仅会加速女性脸上皱纹的产生，而且还会造成黑色素在脸上的沉积。所以，为了减缓女性的衰老，还是建议女性平时注意减少对手机的依赖。
每一位女性都希望自己能够永葆青春，芳华常在，但这毕竟是不可能的，所以我们只能将我们的一些坏习惯及时地改掉，尽可能的延缓衰老的速度与程度。