不论男女，都不希望自己脸上、身上长出密密麻麻的色斑，即便是过了爱美的年纪，大家也抗拒色斑增多这件事。但是，随着年龄的增长，我们依然无法逃过老年斑的“魔爪”，原本干净的皮肤上，长出大量褐色的老年斑。
“岁月不饶人”，在我们享受生活的时候，在我们努力工作的时候，在我们抱怨的时候，在我们分享喜悦的时候……衰老就这么来临了。当你意识到自己身上出现了老年斑的时候，衰老可能已经发生了，而这些斑点，都是时间的见证。
什么是老年斑？
老年斑通常就是比较常见的脂褐质色素斑块，而且还属于一种脂溢性角化病。老年斑可能是因为基因突变的原因，还有可能是因为空气污染所引发的，通常会发生于面部以及手臂和手部等等。
为什么人会长老年斑？
从字面上来看，老年斑的生成似乎与人的年龄具有一定的关系。从现代医学的专用术语来看，老年斑的形成似乎与油脂有着千丝万缕的联系。事实上，老年斑的形成原因十分复杂。根据多年临床病例数据显示，老年斑的形成多与皮肤老化、日光照射、皮肤的慢性炎症和体内的激素水平有关。
在年轻的时候，人体新陈代谢速度快，即使体内有毒素和垃圾，也能很快被代谢出来，不会影响皮肤的状态。但人老了以后，各个器官都无法高效完成自己的代谢工作了，也就给毒素提供了囤积人体的机会，最终导致毒素垃圾通过皮肤上的斑点表现出来。
改掉三个坏习惯，皮肤或许会越来越干净
夜以继日玩手机的习惯
深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，皮肤所接收到的辐射也很多，容易影响皮肤的色素分泌，最终引起皮肤早衰，形成老年斑。
出门不做好防晒的习惯
尤其是旅游、坐长途车时，会较长时间暴露在阳光下，老人一定要采取必要的防护措施。有些老人上了年纪后对自身形象的维护松懈，殊不知防晒是一生的“功课”，要想有健康的皮肤，延缓衰老，一定要做好防晒工作。皮肤衰老，紫外线才是最大的“凶手”，长期让皮肤暴晒在阳光下，会加速老年斑的形成。
挑食的习惯
挑食不仅是小孩子的专属，很多年轻人、中老年人也有挑食的毛病，但营养均衡才能保证皮肤健康，维生素B、维生素C长期摄入不足，也会加速皮肤的衰老。
总结：皮肤上长出色斑，一来会影响美观，二来会影响我们的心情，很多老年人自己都很嫌弃身上的老年斑，为了减少老年斑，大家要尽量改掉以上三个习惯。
对此，大家怎么看呢？欢迎留言讨论。