正所谓一白遮百丑
可见白皙靓丽的肌肤是多么的重要
但当我们的肌肤上长了斑斑点点后
不管你是皮肤暗沉还是白皙透亮
颜值都会大打折扣
有些姐妹们看到脸上的斑斑点点
就会想着去化妆遮盖它
虽然有遮盖效果
但你的斑并不会真正的消失
反而可能因为你的卸妆不到位而导致色素沉着
斑点变多加深
还有的姐妹去美容院做激光淡斑
要是去了正规的地方也还好
可能会淡化一些
有一些不太正规的机构
可能做完激光
不仅斑点没有淡化
反而导致色素加深了
更甚至感染、反黑、脱皮
淡斑不是一成而就的
每个人的斑点不一样
它淡斑的方式也会不一样
不能盲目跟风去淡斑
不然最后受伤的还是自己
淡斑是需要坚持和耐心的
好的淡斑效果不一定要立马就能见效
但是慢慢效果越来越好的淡斑才是真的有效
今天千千带着满满的干货来了
看完它
我想姐妹们
对于之后的淡斑之旅
一定会信心满满
斑点的产生
由于色素母细胞受外界刺激
使络氨酸酶活性增强
大量的分泌黑色素
新陈代谢无法代谢掉
色素在皮肤上堆积
形成色斑
其实黑色素是我们人体正常分泌的物质
它能吸收阳光中的有害紫外线
保护我们的肌肤不受到伤害
但是如果分泌的黑色素
已经超过我们机体所能代谢的数量时
就会造成我们肌肤暗黄
堆积过多形成斑点
那我们常见的八种形成色斑的原因
姐妹们都知道吗
千千在这一一列举出来
遗传
日晒
妊娠
内分泌失调
不当使用化妆品
皮肤干燥敏感
作息不规律
压力
斑点的种类
斑点的类型有很多
分活性斑、定性斑
而我们生活中常见的色斑
有雀斑、晒斑、黄褐斑、老年斑
千千今天就这四类斑点
给姐妹们详细讲解
01
雀斑
雀斑是一种常染色体显性遗传性皮肤病
多见色素斑呈点状或圆形、卵圆形
或呈各种不规则的形态
分布在颜面部
尤其是鼻与两颊周围最为常见
因皮损外观如鸟啄食
或雀卵上的斑点
故称雀斑
并且日光暴晒或紫外线照射过多
也是导致雀斑的诱因
雀斑是不能根除
只能淡化的
02
晒斑
晒斑又名日照性皮炎即日光性皮炎
又称日晒伤
为正常皮肤经暴晒后
产生的一种急性炎症反应
愈后留有色素沉着斑
一般分布于面部最高处（颧骨处）
呈小块状
常常有人将它与雀斑混淆
平时姐妹出门在外
一定要做好防晒措施
避免晒伤
导致色素沉着
03
黄褐斑
黄褐斑呈黄褐色或黑灰色
一般呈片状分布
分布于额，面颊，鼻，上唇
又称蝴蝶斑、肝斑
主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关
同时精神压力过大也易形成黄褐斑
所以保持心情舒畅是非常重要的
在淡化黄褐斑的过程中
一定要保持愉快的心情
同时也不要忘记保护好
我们肌肤的屏障
做好基础的护肤工作
04
老年斑
老年斑呈褐黑色
呈扁平状
它由脂褐质色素构成
好发于老年人的面部、手背
小腿、足背、躯干
等平常裸露的皮肤上
人们习惯称之为“寿斑”
医学上则称为脂溢性角化病
是由于人体自然老化，生理下降
代谢迟缓造成的
所以在淡斑的过程中
也可以多吃一些富含维生素E的食物
增强机体代谢能力和抗氧化
如何“有效”淡斑
01
阳光
色斑最大的元凶就是紫外线
阳光的照射
淡斑第一步
做好防晒
02
空气
色斑的形成和皮肤老化
都跟自由基的损伤有直接的关系
淡斑第二步
抗氧化
使用美白淡斑的产品
抗氧化清除自由基
03
水
皮肤干燥角质层薄
皮肤的抵御力
代谢力弱
皮肤更容易色素沉着
淡斑第三步
补水保湿
04
周期
按照周期调理
一个新陈代谢周期天数
为（年龄-20+28）
05
内调
内调包括心情，食疗，运动，作息
适当的运动，规律的作息
有利于黑色素的代谢
推荐一个食疗气血方
红枣，枸杞，黄芪，党参，桂圆
每天泡水喝
千千小提示
姐妹们一定要知道
长斑容易淡斑难这个道理
根据自己的斑点类型
量肤定制淡斑方案
长期坚持下去
一定会有看得见的效果
同时在淡斑的过程中
还要记得做好防晒护肤哦
这样斑点才能更加“听话”
Ps：我们下期再见~