有些女人到了中年，皮肤紧致、细纹很少，身材苗条、充满活力。但有些女人一到中年，皮肤状态差，身材发福，体重上升。
今天，就来和大家聊一聊，45岁＋仍保持少女感的秘密！坚持10年冻龄的好习惯，保持年轻、延缓衰老！一起来看看吧！
1、一周敷次面膜
想要比同龄人看起来显年轻，护肤品是一定要坚持用的。一周敷次面膜，睡觉之前敷效果更好。让皮肤水嫩、饱满、紧致，延缓衰老。
2、多喝温水
每天早上起床第一件事情，就是先喝一杯温水。其余时间，也要多喝水，千万不能等口非常干，非常渴的时候再来喝。每天喝够足量的水，皮肤水润有光泽。
、护肤的时候不要忘涂眼霜
眼部周围皮肤脆弱，脂肪薄，到了一定年龄之后，它会最先出现衰老现象。所以，一定要坚持使用眼霜。让我们的眼部保持年轻时那样紧致。
4、颈部也要护理
颈部的那一道道颈纹，就像树的年轮一样，提醒着大家又年长了一岁。我们在护肤的时候，别只想着脸部肌肤，颈部也需要我们认真护理。
5、修一个适合自己的眉型
为什么说是“修”，而不是“做”？潮流瞬息万变，做了之后想改不是件容易的事。而且“做”的需要定期补色，掉色不补很尴尬。适合自己的眉型可以让你看上去更年轻，更有少女感。
6、良好的作息习惯
高质量的睡眠不但可以稳定基础代谢、还可以刺激生长激素的正常分泌，不但可以帮你控制体重，还可以帮你对抗衰老，可以帮你降低压力水平，等等的好处，所以睡眠对于健康、身材、调节压力、对抗衰老，都起着重要的作用，所以，在日常生活当中，一定要把睡眠重视起来，每天睡够7个小时，另外，如果夜间没有睡好的话，补个午觉也会起到一定的作用。
7、坚持爱好
爱好是人生的一笔财富，一个好的爱好，可以伴随人们的整个一生。年过50的女人们，在平常的日常生活中，也应该有一个自己的爱好。
比如看书，每天坚持看书，在看书的过程中，能够平静地度过一天中的闲暇时光，而且还能从书中获得知识和满足感。爱读书的女人往往看起来很有气质，这种知性魅力正是来自岁月的积淀。
瑜伽属于一项偏平静风格的运动，对于想保持年轻的女性朋友们，不妨可以试试培养自己坚持做瑜伽的这个爱好。在自己闲暇的时候，听着舒缓的音乐，在瑜伽垫上做做瑜伽，非常有助于保持女性身体年轻的状态，而且还能起到修身养性的效果。
8、避免暴晒
天气渐渐炎热，防晒工作也要开始重视了。尽量避免太阳暴晒，头发和皮肤都要防晒。
光老化是不可逆的。想要拥有冻龄，做好防晒工作这一点，你就成功了。
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
超级迷你，比手掌还小
抗风抗雨，遮阳防晒
轻松装包里，便捷易携带
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿哒哒
.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
迷你超薄，轻松装包里
一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
编辑搜图
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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