相信有很多朋友常常被色斑所困扰着，但是其中有很多人不知道自己究竟是属于什么斑，今天给大家带来这篇可以有效帮助我们分辨色斑以及淡化斑点的小方法，大家看看吧。
黑斑
因遗传、肝功能受损，护肤品含有重金属铅和汞等会导致黑斑，形态呈现片状，形状为不规则，颜色多为黑色与蓝黑色
淡斑攻略:
1.出门时务必做好防晒，勤涂防晒霜与配带遮阳伞
2.不要使用含激素、铅、汞之类的重金属护肤品，加强保湿和皮肤修护
3.多吃富含维C的食物，如猕猴桃、西红柿
晒斑
因长时间日晒引起，随着时间斑点颜色加深，数量增加，斑点形状不规则，多为椭圆形或光滑边界不清但是不规则
淡斑攻略:
1.维E有抗氧化功能，对黑色素沉淀有抑制作用。维B可以改善血液循环
2.夜间护肤，做好皮肤清洁，使用补水功能的水乳、面膜和精华，使皮肤更好舒缓
3.如果特别严重，可以去专业的美容机构做激光祛斑或使用祛斑产品
雀斑
位于鼻子和脸颊周围，-般数量较多，个头偏小呈现褐色点状，--般具有遗传性，并多发干皮肤白皙的女性
淡斑攻略:
1.出门时务必做好防晒，勤涂防晒霜与配带遮阳伞
2.不要使用含激素、铅、汞之类的重金属护肤品，加强保湿和皮肤修护
3.多吃富含维C的食物，如猕猴桃、西红柿
黄褐斑
大小不一，形态不规则的淡褐色或者黄褐色斑，通常位干颧颊部，也可涉及眶周，前额，上唇和鼻处，边缘明显
淡斑攻略:
1.避免暴露在阳光下太久
2.少吃油腻，辛辣食物，切记烟酒
3.多使用富含维E的护肤产品
4.保持精神愉悦和充足的睡眠
妊娠斑
常见干孕妇和口服避孕药的女生，常见干颊部，颜色为淡褐色至深褐色和淡黑色，边缘明显。分娩后色斑会减轻或逐渐消失，也可通过治疗进行淡化
淡斑攻略:
1.做好防晒，夏季出门]避免阳光直照面部
2.怀孕期间避免过多的甜食和油炸食品
3.补充维C和维E等能湿润妊娠期的肌肤，有效增强和重建弹性肌肤
4.多吃苦瓜、油菜、西红柿、鲜枣以及猪蹄和肉皮来补充胶原蛋白
咖啡斑
又称牛奶咖啡斑，是皮肤出现平坦和浅棕色且均匀一致的斑点或者斑片，是多发性神经纤维瘤和其他黑色素沉淀疾病的一个非常重要的标志
淡斑攻略:
医院找专业的医生做病理检查,如果身上出现了大量咖啡斑并且聚集在某一区域时需要警惕疾病如神经纤维瘤。如果咖啡斑面积特别大，边界不规则,这种咖啡斑也是病理性咖啡斑