这菜是“女人宝”，常吃淡化妊娠纹，补充钙元素，赛过喝5瓶奶
嗨，好巧又见面了，今天本吃货又来给大家分享新鲜出炉的美食了。今天要说的是很多女性朋友最为熟悉的妊娠纹。怀过孩子生过宝宝的人都知道，在怀孕的时候会出现妊娠纹、色斑变胖等等，所以很多人一直不愿意生孩子，就是怕生孩子的痛，怕怀孕了自己变丑了等等。而其中的妊娠纹不少都会一直伴随到孕期的结束，而且一般出现在腹部或者大腿等地方。而且对于在孕期的时候怎么擦什么吃什么才能后期没用妊娠纹，相信很多妈妈都有试过很多办法，但是有些有效有些却没效。
所以那些难看的妊娠纹就一直留在原地，这样一来一到夏天很多想穿的衣服都不能穿了，而且一些在意形象的人，就非常的在意，然后影响心情，然后想很多办法来消除妊娠纹。虽然网上消除的方法特别的多，但是并不一定是每个都有用的，而且有些东西也不是能够轻易去尝试的。但是吃就不同了，我们每天都要吃东西，所以我们可以通过吃一些可以消除妊娠纹的东西来淡化妊娠纹的。
而海带就是一个不错的选择，它不仅能够淡化妊娠纹，在皮肤的老龄化上也是极有帮助的，而且它的钙含量也是特别的多。在你吃上一顿海带的同时，就等于说你当时喝了5瓶奶，所以它在补充钙元素方法，还是杠杠的。而且海带的做法还非常的多，今天我就推荐一道大家最常吃的海带炖排骨的做法，看看大家做的有什么地方不同。
海带炖排骨的做法：
准备食材：海带、排骨、盐。
烹饪步骤：
清洗：首先买上一些新鲜的排骨，并且将排骨放入容器中，灌上足量的水，浸泡下排骨。当排骨净化了半小时后将它排出的脏水倒出。重新注入干净的冷水，接着再次净化半小时，就可以捞出洗净，并且放入碗中。当排骨在净化的时候海带也可以先行浸泡一下。
深度清洗+切菜：接着转手将锅架上并且在锅中接上清水，然后将装排骨的碗拿过来，将排骨倒入锅中。并且可以开火将水烧滚后，继续煮上2分钟就可以用漏勺捞出，并且在捞的时候要把水分甩干，放入碗中。接着泡发的海带洗干净，切好放入碗中，将海带也放进去焯水一下。
炖汤：接着将炖锅或者高压锅洗干净，进行过焯水的排骨和海带现在也可以跟着下锅了，紧接着把水也跟着倒入锅中。然后用大火煮开之后就可以转小火慢炖上2小时就可以加盐拌匀后，关火出锅。这锅钙含量丰富的汤就做好了。
小编认为海带这菜就是女人宝，不仅经常吃可以淡化妊娠纹，让我们回归自信。同时它还能补充充足的钙元素，一盆海带赛过喝5瓶奶。平常大家可以经常吃上一吃，不需要天天吃，一周能吃上个两三次就够了。另外经过两次深度清洗的排骨已经是非常的干净，并且没有腥味的。大家也可以在家试试看。
（本文由吃货小厨长原创，图片均来自网络，若无意侵权，请联系删除，谢谢！）