北京专门治疗白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html随着年龄的增长，每个人的皮肤都会或多或少的发生这变化，“斑”最为常见，也最具有代表性。我们发现，随着年龄的增长，有一种斑不仅脸上有，就连胳膊、脖子也会有，它就是“老年斑”。人为什么会有老年斑呢？那是因为，人体不断的衰老经过风吹日晒而且身体的细胞也会慢慢的衰老新陈代谢功能也逐渐的减缓，体内的毒素和垃圾不能及时的排出而这些色素的沉淀就会在皮肤上渗透出来，而且皮肤长期缺水不断的萎缩，所以就会出现一个一个的黑褐色斑点，也就老年斑。可是，生活中我们却发现一种现象，那就是，有的老人几乎老年斑，而有的人老年斑“密密麻麻”的，这是怎么回事？老年斑“密密麻麻”，或许跟你做错事有关！日晒时间过长研究发现，阳光中的紫外线会对皮肤表皮层和真皮层造成破坏，从而使维持皮肤弹性的胶原纤维出现断裂，导致皮肤缺水变薄，进而就特别容易出现皱纹和老年斑。因此，我们不难发现，身上和腿上的老年斑很少，而脸上和手上的比较多，这主要是因为这两处处部位与阳光的“接触”时间最长。所以，要想远离“密密麻麻”的老年斑，建议平时出门做好防晒。精神压力大现在的人们往往都会出现压力过大的情况，生活工作等等的压力就不说了，有的人还会因此出现精神上的压力。这种压力的会直接影响睡眠，进而产生往往会使得的内分泌出现失调的情况。人体的内分泌状况决定了色斑形成的原因，当人体机能发生病理性变化时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血停滞，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。因此，我们不难发现越是开朗的人往往老年斑很少。所以，要想远离“密密麻麻”的老年斑，建议平时放松心情，学会排忧解压，早睡早起，保证睡眠。久坐不动出现老年斑的话也有可能是因为在体内的抗氧化作用的过氧化物歧化酶活力随着年纪的变大，也慢慢的降低了，从而就诱发了毒素的出现，老年人因为毛孔出现堵塞的现象，容易排不出来，形成了老年斑。因此，我们不难发现，喜欢运动的人老年斑很少。所以，要想远离“密密麻麻”的老年斑，建议多做运动，多排汗。所谓“民以食为天”，如何通过饮食来改善“老年斑”呢？目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。生活中含有维生素e的食物有很多，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生E。