许多女性都特别困扰，随着年龄增长和压力越来越大，原本光洁的脸上斑却越来越多，非常不美观。为什么会长斑呢？这些斑能用什么办法去掉？这也是所有爱美女性都关心的问题，下面小编就带大家详细了解。
脸上为什么会长斑？
一、生活压力
现在我们很多人都受到很大的压力，睡眠也会随之减少，这时候斑就会悄悄地出现在我们的皮肤上面，就像是一个“点缀”一样。当人们在受到压力的时候，人体就会分泌一些肾上腺素，去缓解压力。人体内的色素细胞这时就会变得十分的活跃，导色斑的出现。
二、不良的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
三、荷尔蒙失调
长期服用避孕药就会长斑，还有处于妊娠期的女性也会长斑，一般都会褪去，但如果在这个时期没有注意防晒或者是压力过大，会使斑的颜色加深。
四、使用劣质、过期化妆品
许多女性都喜欢上班化妆，但如果用的化妆品不太好，重金属就会沉积在脸上，对皮肤造成伤害。
脸上长斑应该怎样调理
1，仔细卸妆
卸妆不干净也是会容易导致斑点的，特别是眼妆，彩妆残留会堵塞毛孔、产生斑点。所以卸妆一定要仔细！
2，注意防晒
防晒是祛斑的首要工作。大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，防晒要是没做好，祛斑就无从谈起。
祛斑，总是和美白分不开。想要白嫩无暇肌肤，出门在外就要做足防晒，因此日常中防晒霜不可缺少，它可以抵御强烈的紫外线，减少对肌肤的伤害。同时还能保护肌肤，让肌肤减少色素趁着防止色斑加重。不管有没有长斑，女性朋友外出时一定要加强防晒。
3，选择适合自己肤质的护肤品
每个女生都有护肤品，发现自己长斑后也会选用祛斑霜来进行淡化色斑，但很多祛斑霜都含有铅、汞等成分，长期使用这种不合格的产品，淡化不了斑不说，还会加重色斑，所以选择护肤品要慎重。
4，抗辐射
电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
5，保持充足的睡眠
如今很多人都喜欢熬夜，熬夜很容易导致内分泌失调，令皮肤遭遇暗黄、色斑等问题。所以，建议改掉熬夜的习惯，保证充足的睡眠，令皮肤更加光滑细腻，改善色斑沉积的情况。
6，激光祛斑
目前市面上流行最广，效果最好的就是激光祛斑了。激光祛医院，听从医生的嘱咐。比较浅的斑，去掉之后很可能激活了皮下的黑色素细胞，导致又会复发，有一些斑用激光效果其实并不好，所以一定要听从医生嘱咐再做治疗。
当然，以上所说的几乎是对一些色斑的控制和淡化，多用于后天形成的斑，比如痘印成斑，日光斑，若是雀斑、黄褐斑还是要进行医美的手段来进行治疗，同时也要注意以上的日常护理，还有在饮食上也要少吃有光敏性的食物，比如说柠檬、菠萝、菠菜、芹菜等等。
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