你的脸上是否长有色斑？会长痘痘吗？三十岁后皮肤开始衰老下垂了吗？想知道皮肤问题是怎么来的吗？想知道如何去预防和治疗吗？
今天给大家解读一本皮肤科普读物《皮肤的秘密》，这里面详尽地分析了皮肤长色斑、痘痘还有衰老的原因，可以负责任地告诉你，你想要答案它都有。
作者耶尔·阿德勒博士是研究皮肤与性病的专家，同时也是一位靜脉学家和营养专家，多个皮肤与营养医学学会的成员，在德国是家喻户晓的明星大医生。
她曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的科普作品。
首先来看一下，色斑是怎么形成的。
01色斑，与太阳如影随形我们每个人的一生都得面对各种不同的皮肤问题，而色斑就是最常见的，也是最让广大爱美人士头疼的皮肤问题之一。
那么色斑到底是怎么产生的呢？
医学上称色斑为色素障碍性皮肤病，是皮肤黑色素分泌增加而产生的，除了遗传、内分泌紊乱和药物影响等因素之外，日晒是其最大的诱因。
可以说，色斑与日晒是如影随形的。
你知道吗，有一种斑会在冬天渐渐淡去，常常让人误会是自己祛斑有了成效，然而到了夏天它们又会爱逐渐显现，变深变明显。
这种斑就是我们非常熟悉的雀斑，它属于趋光型色斑，对阳光极为敏感，是遗传和日晒共同作用的结果。
而纯粹晒出来的一种斑是老年斑，这种斑点不管夏天还是冬天，颜色深度都始终如一。
还有一种棕色的斑点是痣，一种良性的色素瘤，它的形成跟日晒没什么关系，但是过度日晒却可以让它恶化。
除了斑，晒太阳之后我们还会变黑，这其实是一种身体抵抗紫外线的自我保护机制，也是一种抗议的信号：阳光中的UVA让皮肤“快速美黑”，从而形成“内部防晒霜”来抵御紫外线的辐射伤害。
研究表明，黑人罹患恶性黑色素瘤的风险要比浅色皮肤的人低20倍，因为他们自带”内部防晒霜“。
不可否认阳光给人类带来了诸多好处，但同时带来的伤害也是真不少。
今年2月份，金刚狼的扮演者，澳大利亚籍演员休·杰克曼因为皮肤癌复发，接受了第6次手术。他自患病以来，曾多次呼吁大家一定要做好防晒。
那么对于防晒，皮肤科医生给出的三个准则是：规避，穿衣，涂防晒霜！
在这里告诉大家一个秘密，尽管老人的脸上已经斑点和皱纹密布，但在他们长期晒不到阳光的臀部，皮肤却依然光洁紧致。
由此你就应该知道防晒的重要性了。
好啦，讲完阳光对皮肤的伤害和要注意防晒后，我们来讲讲令人苦恼的痘痘了。
02痘痘，皮脂腺的产物痘痘这个东西应该每个人都长过，有的人偶尔长一两颗，而有的人却一直被它困扰难以摆脱，这是为什么？
要想知道答案，我们就得先来了解下皮脂腺这个东西。
皮脂腺长在皮肤的第二层——真皮层内，负责生产油脂，当腺细胞完成油脂生产后，就会将油脂注入毛囊皮脂腺管并溶解自己。
皮脂本来是一个好东西，它对皮肤来说发挥着保养与保护的功能，就相当于一种混合有多种脂肪与蜡的营养护肤霜，能让皮肤保持健康的光泽和柔软。
不过如果皮脂腺转作过度，那就糟糕了。
结果就是大量的皮脂堆积在毛囊导管口，这时喜脂的病原体——比如能够代谢脂肪的真菌，就会在这里大快朵颐，然后会排出大量脂肪酸。
脂肪酸会严重刺激柔软的毛孔内壁，而为了摆脱这些脏东西的困扰，毛孔壁细胞就会源源不断地增加。
于是在毛孔出口处就形成一种角质栓塞，就是我们通常所说的黑头和白头。
角质栓堵着毛孔让大量的皮脂无法排出，把毛孔越撑越大，然后就形成丘疹。
当混合有皮脂、细菌与大量角质的丘疹无法把自己向外排出时，就只能往内倾入地下二层的真皮，炎症于是就在皮肤深处肆虐，皮肤表面逐步变红、变大、隆起，生出一个小脓疱，这就是痘痘啦。
关于痘痘要不要挤存在着一些争议，皮肤科医生的建议是：有脓就挤。
为什么呢？因为如果长了脓不挤出去，丘疹内爆的后果将会是灾难性的，往往会形成平平的或洼陷的瘢痕，而且周围的毛孔也会进一步变得粗大。
也许又有人说，挤痘痘会留下痘印。没错，如果手没有清洁到位，再大力的去挤压它的确是可能会留下痘印的。
正确的做法是，清洗和消毒好你的手与皮肤后，用向外拉取代挤压：两根手指轻轻地按压，放松，向两边拉，再轻轻地按压……就像挤牛奶似的一下一下拉挤出痘痘。
通过上述分析，我们不难发现，皮脂腺运转过度排出的脂肪酸是痘痘的主要诱因，而科学研究发现，导致痤疮的罪魁祸首是：反式脂肪酸。
反式脂肪酸是一种劣性、有损健康的脂肪，主要存在于工业氢化脂肪中，通常被快餐店用作烹调用油，有时还会被用于制作坚果酱、薯片、薯条、速食比萨饼和成品包装的蛋糕。
在这里有必要提醒各位，当油发生化学硬化或过度加热食用油直至开始冒烟时，都会形成反式脂肪酸。
所以，如果你深受痘痘的困扰，那么建议你从改变饮食开始调理。
有研究表明，如果痤疮患者能够坚持食用大量的蔬果、谷物、坚果、种籽和不含有害物质的有机鱼类，并避免反式脂肪、精白面、糖、大量牛奶的摄入，在几周后皮肤状况便会改善很多，至少可以提高一个等级。
03衰老，其实可以人为控制首先我们来看看皮肤老化的表现都有哪些吧。
如果你仔细观察老人的面部，就会发现他们脸上面布满白色、褐色的斑点和松弛的皱纹，皮肤不仅干燥还会出现无数红红的毛细血管，看起来单薄又脆弱。
那么皮肤为什么会衰老呢？
一方面是因为年纪大了之后皮脂腺会突然停止运作，皮脂减少后削弱了相应的保护屏障功能；同时透明质酸这类的保湿因子大幅减少，也会让皮肤不再水嫩Q弹，渐渐走形。
再有就是脂肪减少使皮肤的弹性降低，反弹归位力大大减弱，皱纹就会越来越明显，这也是为什么有的人减肥暴瘦之后看起来显老的原因。
还有一个原因是激素水平下降。
比如女性绝经后，雌激素水平就会急剧下降到最低谷，在此之后的前五年内，皮肤中的胶原蛋白会缩减30%。
大概没有人会喜欢衰老，特别是女性，所以才会让化妆品行业赚得盆满钵满。
不过将重返青春的希望寄托于抗衰老产品最后也只能是徒劳，因为再贵的护肤品也无法到达真皮层作用于皱纹纤维，最多只是让角质挺立几个小时，在短时间内给你一个紧致的假象而已。
可是为什么会有的人老得特别快，而有的人却老得比平常人慢呢？
那是因为，虽然衰老是每个人都无法避免的结局，但衰老的速度却是可以人为控制的。
这其中最大的区别啊，就在于他们让自己的皮肤曝露在阳光下的时间的长短。
不信？那我们就来看看，过多的日晒会造成什么后果？
如果不注意防晒，长时间让皮肤处在太阳和日光浴灯管的炙烤下，伤害经年累月累积，最后将会在二、三十年后得到“报应”：皮肤弹性丧失，变得粗糙、皮革化，布满皱纹与斑点。
看起来就会比同龄人要老。
看到这里，你知道让皮肤出现各种问题，破坏皮肤健康最大的元凶是谁了吗？
对了，是日晒。所以说，想要使皮肤保持光洁又有弹性、减缓它衰老的脚步，那防晒这门功课可不能马虎哟。