有人说，岁月是一把无情的刻刀，将女人身上的光彩一点点磨尽。其实不然，精致的女人不管年龄多大，受多少因素的影响，都会对自己有所自律，就算人到中年，也依旧很好看，显年轻有气质，让人不禁想起“岁月从不败美人”这么一句话。
其实对于女人来说，自律是是女人最贵的化妆品。一个自律的女生，是可以从身材，面容甚至是眼神体现出来的，自律不但让女人变得更美，还能让其变得更加自信。
如果你也想做个不老女神，建议你也每天坚持做这几件事情，一段时间后，你会发现，你比同龄人更显年轻态，美得高级。
女人越自律，气质越出众！无论多大年纪，坚持这4点都能美得高级
1、保持有规律的作息习惯
熬夜堪称为加快女性衰老的一大“元凶”，长时间的睡眠不足会导致身体疲乏无力，头痛，心烦。
保证有规律的作息习惯，在晚上11点之前最好进入到精度睡眠状态中，有助于维持内部机体的稳定性，平衡体内的激素状态。
2、懂得护肤会保养
即便是到了40岁也要好好地保养，但40岁的女人也不要盲目地追求要皮肤多光滑、多白皙，懂得正确的护肤，才能够更好的呵护自己的肌肤。
1、选择滋养型的护肤品
不仅是要穿搭上精致，皮肤也要精致透亮，皮肤太干是会起皮的，这就很影响整体的精致度。所以随着年龄的增长我们的肌肤更需要补水保湿、基础的补水护肤品已经不能够满足我们的皮肤了。所以在选择滋养型的保湿水乳，让自己的皮肤时刻保持水润的状态。
2、抗老是关键
除了基础的保湿补水，也需要做好抗老工作。毕竟40岁后我们的胶原蛋白也在不断地减少，当然光靠护肤品没有办法完全地把皱纹消除掉，但是我们可以延缓它出现的速度，所以抗老比起美白更重要。
日常可以选择一些含有抗老成分的六胜肽、视黄醇等这类能够起到抗老作用的精华、面霜，抚平细纹、赶走粗糙和暗沉。
3、坚持打理好头发
很多女人在外出时都会把注意力放在脸上，平时也会花很多的时间和精力去护肤或者是化妆。往往忽略了自己一头的秀发，再加上不停地做造型，头发又烫又染，干枯和分叉简直就是常态。
精美的妆容加上得体的穿搭，的确能够提升你的外在形象，看着更高级。但从背后看，一头干枯发黄的头发，是不是让你的形象大大减分呢？
其实护发里最基本的工作就是洗护了，毕竟洗头是我们经常要做的事情。但是洗头的方法你掌握了吗？洗头并不是单单做好清洁就可以，而是要使头发变得柔顺蓬松不毛躁。
首先在洗头前需要用木梳将头发的死结梳开，均匀地披散在双肩。
这里提到用木梳是因为它的梳齿普遍较宽大，能够最有效地保护头发而不脱落。
4、坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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