衰老是人类的必然规律。25岁以后,每个人都不可避免地开始衰老，逐渐出现皱纹、皮肤色深、松弛、下垂甚至毛发脱落等衰老征象。
然而,每个人都向往白皙细腻的皮肤，精致的五官，大眼睛，高鼻梁，鹅蛋脸，美丽的额头，又尖又翘的下巴……即使不做那些蜕变完美的整形手术或微整形项目，至少也想比自己同龄的同学、朋友年轻上几岁吧。如何才能做到这些？如何让自己年轻十岁呢？其实，现代皮肤科发展已经不限于常规皮肤病的治疗，美容皮肤科正进入高科技和精细设备领军的发展时代，要做到这点已经不是梦想。
现在就让我告诉你，如何一步步改变自己的皮肤，完成自己向往的美丽蜕变。
皮肤美丽的第一步：解决现有的皮肤缺陷和问题。
看看镜子中的自己，有没有以下问题？
1、色斑：黄褐斑、雀斑、老年斑、太田痣、颧部褐青色痣等。
这些问题，找皮肤科医生，可以用药物、激光把它解决了。像雀斑、老年斑、色素痣这些问题，用激光很快就解决了。困扰您几十年的雀斑，一次调Q的色素激光就把斑点扫清了！皮肤没有了老年斑等明显的疾病和缺陷，就年轻多啦！
2、皮肤疾病：痘痘、湿疹、色素痣、皮肤过敏皮炎、扁平疣、瘢痕、血管瘤等。
这些问题，皮肤科医生也有治疗办法，有的能彻底解决，有的通过治疗能够很好控制和减轻呢！提醒您一句，有黄褐斑等色素或者是皮肤过敏等问题，千万不要去自己买祛斑霜，美容面膜，也不要轻易到没有医疗资质的美容院治疗，现在网上和朋友圈的推销美容产品，很多都含有激素、重金属等！请专业医生为您调调内分泌，用些抗过敏治疗，做些祛斑祛痘治疗，这些问题会控制和解决。
美丽的第二步，生活中的调理是皮肤年轻的保障和基础。
随着年龄增长，雌激素等内分泌激素水平下降，我们皮肤再生能力也开始下降，皮脂腺和汗腺分泌减少、加上受到氧自由基和环境因子（如：温度、湿度、空气污染等）以及不良个人习惯的影响(如：吸烟、失眠、清洁问题、饮食问题、表情肌收缩运动、重力下垂等原因)，皮肤就会出现衰老、干燥、皱纹、松弛，问题逐渐严重，容颜不再。
1、皮肤的营养：
我们皮肤的营养是靠血液循环带来的，和全身状态密切相关。推荐平衡饮食，可防止蛋白质营养不良和维生素／矿物质缺乏，加上适当的体育锻炼，可改善循环和代谢。供给皮肤代谢所需的足够营养，改善全身营养状况，会使肌肤看上去更加年轻，可以部分消除某些衰老的表现。但是要注意，大分子蛋白等营养物质很难从皮肤表面直接吸收，所以不要依赖皮肤化妆品中所谓的营养素和精华素等等。
2、护肤要点：
我们护肤防老的第一要点：保湿。
皮肤表面都有一层脂膜，它们的功能：滋润皮肤，阻止外界有害物质进入，抑制细菌生长。另外，我们表皮的细胞排列成一层层的，就像砖墙一样，保护着我们的皮肤。细胞间有一层黏贴的保湿成分，如：细胞间脂质和神经酰胺等成分，像砌在砖墙缝隙中的灰浆，参与保持皮肤完整，防止理化、生物性外来刺激，防止机体的水份和营养物丢失。
皮肤护理不当、皮肤疾病或者环境因素，引起皮脂膜和砖墙结构破坏，可以造成：皮肤干燥、鳞屑、皲裂、粗糙；对于各种洗涤剂更敏感；经皮丢失水分增加；皮肤有紧绷、瘙痒感、湿疹、易感染……
因此，保湿是保持皮肤不衰老、不出问题的第一要素。
护肤抗衰老的第二要点：防晒。
大家知道吗？光老化对皮肤老化贡献率达到80%啊！因为阳光中的紫外线，可以造成累积，破坏皮肤及细胞的DNA，造成皮肤衰老，胶原蛋白碎裂，甚至癌变。所以，防晒是护肤的第二要点。防晒可以通过避免中午日光暴晒、衣物阳伞等物理防晒、正确使用防晒化妆品等措施落实。持之以恒的防晒，可以延缓皮肤衰老，防止皱纹、色斑、松弛、老化。
美丽的第三步：打好皮肤轮廓基础，纠正下垂和凹陷
年龄大了，皮下组织在重力作用下下垂，流失，脸上出现了“三八线”，上半脸出现太阳穴凹陷，额头不丰满，面部凹陷，下半脸则出现臃肿、赘肉、双下巴。这就需要提升面部，填上缺损的凹坑，为进一步美容打下结构基础。提升下垂的面部，目前常用的方法有以下几种：
1、超声刀
利用聚焦式超音波技术，是目前FDA唯一取得提升适应症的无伤口、无恢复期、无须多次治疗便可紧致皮肤的最新科技仪器。
特点是简单、立即有效果。兼有拉提面部及改善肤质的作用，让皮肤有紧实感。可以使得眼周皮肤上提，下巴与下颌的线条松垮，也变得紧致，泪沟细纹也可以明显变淡许多，木偶纹会减轻。也可以调节眉毛高低和大小脸，眉型下垂经过拉提后会改善。超声刀收紧和嫩肤效果可以维持约一年半到两年的时间，绝大多数的人在治疗后3－6个月效果最为明显。
2、线雕提升
蛋白线是由韩国发源，可以完全吸收，是吸收期最长的可吸收医用材料。因此比以往的埋入方法都安全。植入人体后可起到收紧皮肤，上提下垂组织除皱的作用。
这个手术方法不需要用刀，只需要用针把可融化的线埋到皮肤底层，再把下垂的皮肤提拉固定即可。随着时间的推移埋在皮肤底层的提升线会刺激皮下胶原蛋白再生，形成弹力纤维让皮肤变厚，还可以预防皮肤老化问题。此外，通过埋线提升还可以提亮肤色，均匀肤质，让脸部肌肤变得真正年轻。
最近蛋白线技术更加成熟，除了提紧皮肤的大V线、螺旋线、直线，还发明了隆鼻线、眼袋线、童颜线。可用于去除轻度眼袋，隆鼻抬高鼻尖，填充凹陷脸颊，去除皱纹，还可有效用于身体、腹部雕塑减肥，提臀、丰胸，收紧私密等。
3、玻尿酸
玻尿酸被形容为“是上帝用来制造亚当和夏娃的黏土”，是时尚名媛、女明星们在镁光灯下美艳照人的秘密所在。鼻梁不挺、下巴短小兜不住财运，一针玻尿酸，立刻就改善。
玻尿酸又称透明质酸，是我们人体细胞外基质的主要成分，主要是起保持人体水分和支持作用，因此玻尿酸本身是非常安全的。
玻尿酸注射用于填充各个部位的凹陷，如丰太阳穴、额头，填平深在的永久皱纹，填充苹果肌、泪沟、八字纹、丰下巴、丰唇、填充面颊凹陷、隆鼻等等。
维持时间随分子量和分子交联技术不同，大约半年到一年半。
目前我们采用钝针注射技术，减少曾经出现的栓塞血管、瘀斑、损伤神经等不良反应和危险性。因此，玻尿酸注射一定要到正规的医疗机构找有经验的专业医生进行，那些随便在美容院的注射，既不合法，又对自身安全有严重危害。
4、童颜针
童颜针的主要成分聚左乳酸（PLLA），是广泛应用的生物组织代用品。
童颜针真正能造就不老传奇的功臣就是PLLA纳米微球。在注入皮肤组织后，PLLA纳米微球复合溶液可以起到暂时性的充填作用，随着纳米微球的降解，复合氨基酸则被不断的释放出来。
在PLLA纳米微球的刺激下，新生的成纤维细胞大量分泌合成胶原，并由生长因子根据宿主皮肤的情况，调节分泌合成的速度和剂量，从而使皱纹消失、皮肤变嫩，毛孔缩小，而更多的直接效果则体现在组织凹陷部位的填充。因此它有替代玻尿酸的部分作用的前景。注射安全也是它的优点。一般注射后几个月，皮肤肤质还会明显改善。
美丽的第四步：皮肤浅层美化和修复。
轮廓改善了，就好再做进一步的文章了。
我们要让脸上的皮肤变光滑、幼嫩、气色改善、毛孔变细，要让皮肤达到逆龄提升的效果，主要有以下几方面：
1、重点修复皮肤皱纹——肉毒素注射
皱纹是面部最明显的年龄标志。
“肉毒素”实际上是“肉毒杆菌素”的俗称。在肉毒杆菌生长繁殖过程中产生的一种细菌外毒素，虽然具有很强的神经毒性，但用于美容的计量非常微小，非常安全。肉毒素是全世界使用量最大、最为安全的美容产品。我们用微量的肉毒素，注射到表情肌肉，可以使得表情及收缩产生的皱纹明显改善。
肉毒素注射适应症：
1）、面部上1/3动力性皱纹效果最佳，如：额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背部皱纹等，还可治疗面部除皱手术后仍有细小皱纹的患者。
2）、肉毒素可以调整形态，眉不对称的矫正，扶平口周纹，让口角轻度上扬，使人有喜庆的感觉。治疗露龈笑及缩小鼻孔等。
3）、可以瘦脸、瘦腿。
4）、治疗手足多汗和腋臭。
一般持续时间为半年左右，可以重复注射。医生的经验是决定肉毒素治疗效果和安全性的关键。
2、ACR技术
这项技术可以最有效得到肤质的改善。同时纠正毛孔粗大，长暗疮、气色不好、印记和瘢痕。
ACR-PRFM技术又称自体细胞回春术，我们采用第二代PRP结合小分子玻尿酸等注射方法实现。PRFM是用自身血液制作出富含高浓度血小板和自身生长因子的血浆，重新注射到真皮组织中，用来提高皮肤内胶原蛋白和弹力纤维的含量，达到安全地进行美容回春的目的。
PRFM究竟有哪些作用？
1）、强力除皱：PRFM富含多种生长因子，在注入真皮浅层后，可刺激大量胶原蛋白、弹性纤维、胶质等的产生，从而达到强力祛皱的目的!能够去除各种皱纹，如抬头纹、额纹、川字纹、鱼尾纹、眼周细纹、鼻背纹、法令纹、嘴角皱纹、颈纹。
2）、填充祛疤：当PRFM注入肌肤以后，强大的生长因子，将促使组织再生，填补凹陷性疤痕，还可用于填充组织流失的凹陷和丰唇。
3）、优化肤质：活性因子可加速和促进肌肤微循环的建立，从而加速新陈代谢，全面改善肤质和肤色，令原本暗淡肌肤更加白皙细腻、有光泽，更是能够改善眼袋和黑眼圈问题。
4）、深层抗衰：PRFM可促进皮肤多种组织的生长及重新排列，从而达到全面提升肌肤状态，持续延缓衰老。
5）、淡化色斑：能够促使皮肤代谢改善，有效改善色素沉着、黄褐斑等多种色斑。
6）、安全抗敏：持续使用PRFM进行治疗，将改变肌肤原有应激系统，改善皮肤屏障破坏造成的敏感。
美丽的第五步：保持住水分，维持住已经获得的美容效果
修复及新生的效果是渐进式的，但人衰老的进程是不可逆转的，年龄持续增长、胶原蛋白进一步流失、日常保养的程度，都影响着美容后期维持的时间和效果。大家要认识到任何设备和产品都达不到一次治疗效果能够维持永久，定期维持，保持已经获得的年轻效果显得尤为重要。
1、用水光注射醒肤嫩肤
我们都知道透明质酸对皮肤保湿有重要作用。水光注射的就是透明质酸。注射的小分子玻尿酸可以在皮肤内吸收并储藏本身重量的1,倍的水分，因此让皮肤维持水润柔嫩、光泽透亮。
水光注射嫩肤：相当于在全面部的真皮层里铺上一层高度锁水的面膜；
水光注射紧肤：多点注射相当于点阵激光，刺激人体自身细胞组织的生长及皮下胶原蛋白的合成，使胶原和弹力纤维再生、重组、修复，同时使血管组织功能增强循环，改善加速角质细胞的新陈代谢，实现皮肤自然紧致和毛孔缩小的效果。
水光注射除皱：补充皮肤水分，同时可以加少量的肉毒素，取得短时间内可消除皱纹的功效。
水光注射抗衰老：水光注射是一种从皮肤深层抵御老化、解决皮肤衰老的减龄方法。
一次水光注射可以维持多久？一般来说，肤质干燥、疏于保养的人可以维持的时间较短，约3个月左右，连续进行三次水光注射后，效果可以维持1年左右。但根据个人体质、肤质、生活习惯的不同，维持时间也会有所差异。目前韩国超过95%的艺人都会定期进行水光注射的养护，这是保持皮肤活力年轻的重要维护手段。
2、PRP注射：
定期注射富含血小板生长因子的自体血浆PRP（比如半年到一年一次），就相当于定期给要走下坡路的皮肤注射自身的生长因子，让皮肤不断地恢复活力，保持青春。我们不主张等到皮肤又开始明显衰老了，才开始救助，不断给皮肤注入活力，PRP是一个安全可靠的选择。
3、微针除皱护理：微针也是一种对皮肤的刺激，起到醒肤、祛皱、抗衰老作用。坚持和皮肤营养护理一起使用，效果相当于水光注射。
4、纠正脱发：随着年龄增加，头发都在减少。有脱发问题，严重影响人的容貌美。脱发原因很多，有男性的雄激素源性脱发、女性的脂溢性脱发、斑秃等等。医生可以通过药物治疗去除各种脱发病因，再建议通过激光生发头盔、微针导入生发药物、头皮PRP注射生发等措施，加速毛发恢复和生长，还你一头漂亮的头发。
5、此外，OPT光子嫩肤、射频紧肤、点阵激光和激光综合提升技术，都是改善和维持皮肤年轻化的有效手段。
通过以上五个美丽步骤，我们可以一步步地走向美丽，走向年轻。用心养护和维持，能让我们不断抵消岁月留下的痕迹，保持青春常驻。
文/王京