这几个技巧祛斑方法，还你干净白皙脸庞，斑点远离你
女性所要面临的压力越来越大，这使她们情绪上发生很大的变化，加上受到太阳的照射后，脸上的斑点令女人产生了很大的困扰，有些人并不了解产生斑点的原因，只是盲目地使用一些护肤品，但并没有起到很好的袪斑效果。
减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，如果你吃太多，它会使你的皮肤更容易受到紫外线的影响，变得黑暗或长斑。常见的致敏食物有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐时才吃，因为吃后不宜在强光下活动。
也可以使用柠檬洗脸祛斑，柠檬中含有维生素c和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然后放置于洗脸盆中，加入适量的温水汇合在一起，在早晚的用于洗脸，效果是非常将新鲜的柠檬炸成汁，然后放至于洗脸盆中，加入适量的温水汇合在一起，在早晚的用于洗脸，效果是非常好的。
坚持饮用牛奶、核桃等饮品，能够有效淡化身体肝脏内的毒素，或者雪梨、葡萄等果汁，最重要的还是得坚持；还有粗粮，多吃粗粮能够达到祛斑消斑的效果。还可以每晚使用西红柿汁涂抹脸部，西红柿能够抑制黑色素的生长，能够起到淡斑的作用，除了自制西红柿面膜之外还可以吃西红柿哈！每天吃一个西红柿，长期坚持能够美容美白。
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