在日常生活当中我们会吃到五谷杂粮，如果吃得像葱蒜姜这样味道比较重的食物，我们的嘴会出现一些异常的气味，这时候如果刷刷牙，气味就可能消失。但是有些人并没有吃气味重的东西，却有口臭的现象，刷牙也没有办法去除，那么这时候应该怎么办呢？
1、生活习惯
必须要从我们生活习惯做起，要养成良好的饮食习惯，保持口腔卫生。日常多吃新鲜蔬果、多喝水以及进食一些全谷类食品，同时要注意摄取胡萝卜素和维生素C，其中以胡萝卜、菠菜为最好;注意应少吃过甜过油热气食品;尤其要注意的是辛辣刺激食品是万万不能吃，还有有吸烟喝酒习惯者更要避免少接触。
2、调整作息
长时间作息不规律，没有充足的睡眠时间来调节身体，增强器官功能，同时保持内部环境稳定，同样会影响健康，甚至出现口臭症状。熬夜之后大多数人精神状态变差，还容易上火，口腔的特殊气味就明显。要改善这种情况有效的方法是调整睡眠，通过规律作息，早睡早起能有保护肝脏，促进有害物质排泄，重新恢复健康状态。
3、多喝水，保持口腔中的湿润
喝水会冲刷口腔中的菌斑，如果喝水太少，就会导致菌斑在口腔内待的时间更久，容易引起口臭，除了多喝水之外，也可以经常用水或者漱口水漱漱口，冲刷掉口腔内的细菌。
4、喝桂花茶
如果你经常被口干问题困扰，那么，这个时候不妨尝试喝点桂花茶，这样不但能够达到生津止渴效果，还能够帮助避免口臭问题困扰呢，而且，它还能够帮助解决牙痛问题，因此，如果你有被口干、口臭或者牙痛问题困扰，不妨试试喝点桂花茶。
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。
如果你正在为了满口的黄牙烦恼，又或者想要拥有一口白净又健康的好牙，那么真的可以来入手一份试试，点击下方链接就可以迎接拯救你牙齿的“天使”