祛斑有什么有效的方法？长斑是一件很烦人的事情，因为不仅影响自身的颜值，还会带来很多其他的烦恼。祛斑也是一件很难的事情，耽误了自己很多的时间，也不见效果。真的希望懂得人支支招，让自己真正开心起来，不再做长斑女孩。如果你是其中一员，那么，这些好的建议可以收藏起来！
一、为什么会长斑？
（一）新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。缺乏运动，或者不良习惯造成新陈代谢缓慢，黑色素的沉积就会在脸上形成斑点。
（二）阳光对皮肤造成的累积性伤害。过多紫外线的照射，会促进皮肤黑色素的形成，慢慢就形成了斑点。
（三）生活紧张，作息无规律，增加黑色素的异常分泌。压力过大，内分泌异常，会造成斑点的产生。女性经常产生内分泌失常的情况，这不仅会影响女性的身体健康，而且还会使女性长出色斑。内分泌失调，性激素水平也会有所变化，情绪也会不稳定，这些都是引起色斑形成的小因素。
二、祛斑有什么好的方法？
（一）做好防晒工作
阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
（二）保证睡眠质量
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
（三）尽量不要频繁化浓妆
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
（四）补充水分
身体内部的严重缺水也是皮肤长斑的一个重要原因，在早上起来最有效的肌肤补水方法，首先我们早上起床后第一件事情就是空腹喝一大杯清水；其实女人用红枣水来代替清水，这个方法不仅养颜，而且还不用担心长胖问题！想要通过内调来将斑点击退，就要保持体内水分的充足，从而维持肌肤的湿润度，达到祛斑的效果，同时，多吃一些水果蔬菜。
三、有没有什么好的祛斑产品？
如果做到了以上几点，但是依旧存在斑点，可以搭配使用一些比较好的祛斑产品，经过调查，发现了这几款比较好的祛斑产品！
（一）露卡菲娅祛斑套装
露卡菲娅祛斑套装是针对中国女性体质特点研发推出的，在配方上全部是精纯提取物，完美的演绎了“自然美白”的理念。说明该产品是天然祛斑产品，不含有对人体刺激的任何成分。
同时恪守绝不使用任何化学添加剂的至高承诺，经过测试，此款祛斑产品PH值介于5至6之间，接近于人体平衡酸碱度PH5.5，性质温和，使用时脸部肌肤感舒适，毫无刺激感，适用于任何肌肤。给女性特有的天然舒缓的味道、舒适细腻的质地，可以修复肌底母细胞，进而达到彻底祛斑目的，且这样祛斑成功后不易反弹。
这款产品有国妆特字，说明是经过国家药监局检测的，质量很有保障，良心品质，消费者能实实在在的感觉到自己花的每一分钱的价值。很多人使用之后，斑点得到了淡化，脸部也白皙了许多！
（二）其他产品
除了上面套装以外，也可以选择雅诗兰黛璀璨美白淡斑精华膏、娇韵诗清透美白淡斑精华笔、安婕妤美白淡斑面膜、里海之谜镭射深度透白精华液、葆丽美活氧细胞凝白乳霜等相关产品，都是口碑比较好的产品。
除了上述的这些方法以外，也可以选择激光祛斑、美容院祛斑等，最重要的是根据自己的实际情况，也可以多种方法相互结合，只有适合自己的才是最好的，只要用心并且多做尝试，相信脸上的斑点会慢慢淡化！