女人在滋补身体的时候，不要总是考虑燕窝或者阿胶等比较昂贵的食材，其实在日常生活当中，很多家庭常备的食物进行合理搭配，也是能够补益身体的；要想美容养颜淡化色斑，让自己面色红润精力充沛，不妨试试这碗茶，入冬之后女人要多喝，香甜软糯料理简单。
都说女人能顶半边天，这句话一点没错，现代女性不但要照顾自己的家庭，还要为自己的事业而奋斗，但在做饭的时候，最先考虑的不是自己，而是家中的老老少少，不知不觉间面色变差，淡淡的色斑也悄悄浮现，三十多岁就被别人阿姨长，阿姨短的喊着，心里还是挺不舒服的；小飞制作的这碗黑糖炖苹果，不但能够让女人面色红润身体好，还可以清理身体当中的有害物质，进而起到养颜护肤和淡化色斑的目的。
制作黑糖炖苹果的时候，食材都是家庭常备的，炖煮的时间可长可短，做饭的时候顺手料理，喝完后浑身暖和和的；入冬后，经常手脚冰凉和面色变差的女人，隔天做一碗，养颜淡斑面色红润，你是否愿意试试呢？
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准备食材：
一碗所需食材有两个苹果、一块黑糖、一块生姜、一碗半清水。
方法：
1、苹果洗净去皮，切成滚刀块备用：苹果当中含有丰富的营养物质，更是有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，这种一年四季都受人欢迎的水果，在寒冷的冬季食用，适当加热不会造成营养物质大量流失，更加容易被人体吸收，还对肠胃有不错的护养作用。
2、生姜去皮之后切片，黑糖切碎放在盘中备用；很多人喜欢直接将黑糖块放在汤中，小飞更喜欢切开再放，料理速度更快，也可以清晰地看到黑糖的品质。
3、砂锅当中添一碗半清水，切好的苹果块放到水中，避免氧化变色，然后把姜片倒在里面，开大火煮沸。
4、水沸之后转小火炖煮五到十分钟，倒入切好的黑糖块，用小勺搅拌至融化，继续慢慢熬煮，煮至苹果块带有轻微的黑糖色，即可关火盛出食用。
5、这碗香甜软糯的黑糖炖苹果，对时间没有严格的要求，黑糖完全融化即可盛出食用，但是炖煮的时间越久，口感和味道就越受女人喜爱。
温馨小提示：有些朋友采用电饭煲制作这碗黑糖炖苹果，小飞觉得砂锅料理就挺方便，苹果加热过后脾胃不好的朋友也可以放心喝，喝着味道也是极好的，女人隔天喝一碗，养颜淡斑面色红润。
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