北京白癜风断根治疗的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/生活中有不少祛斑的小方法，多吃水果和蔬菜就是其中之一，不少美女们追求食疗法，喜欢吃一些富含维生素的水果或者含水量高的水果，不仅如此，甚至还会去喝一些养生汤，或者网上流传的祛斑粥，殊不知，简单的食疗并不能起到什么作用，而且并不是所有水果都可以淡斑，皮肤科医生曾经建议过这一种果蔬常吃反而会加重斑点的生长。现在夏天来了，很多人喜欢吃一些当季的水果，如西瓜，番茄，黄瓜，番茄和黄瓜可以补水淡化黑色素，而西瓜虽然有补水作用，但是女性朋友们常吃的话会加重体内的湿气，导致湿毒入侵，久之体内血液淤积，一些毒素和垃圾不能及时运转排出，就会在体内形成黑色素，反射到脸上长出更多斑点，所以女性朋友们熟知后平时生活中要尽量少吃西瓜，通过外部护肤，直接有效地祛除色斑，清淡饮食，保证充足的睡眠时间，每天晚上回家后先用温水洗脸，洁面后涂抹适合自己的护肤品，美白补水保湿。想要真正祛斑的女性除了日常的护肤外，平时生活中可坚持这2件小事来助于祛斑，对日后保养肌肤也有一定的帮助：1.多喝柠檬水，夏季天气炎热会增加肌肤排汗的次数，而多喝水可防止体内和皮肤缺水，柠檬中富含维生素C，可消减黑色素，常喝具有一定的美白作用。2.养成睡午觉的习惯，尤其上班族的女性朋友们，白天一整天对着电脑，中午吃完饭少玩手机，可防止更多辐射进入皮肤当中，还能睡个美容觉。西瓜常吃对祛斑没用，祛斑的话除了保持良好的护肤方式外，还需坚持一些生活习惯，保持积极乐观的心态来美白祛斑。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。