熟女的心声是什么？是“看上去年轻的肌肤”！你知道吗，不仅仅是脸型和五官，“肌肤质感”也是左右外表年龄的重要因素。所以从现在开始，培养美肌好习惯。
左右为难，肌肤烦恼一个都不能多
1、想要紧致弹力“UPUP”
我们的脸上有三个“角”——眉角、嘴角、眼角，随着时间的推移会出现下垂的现象。换句话说，如果这三个地方能够上扬，那么整个人也就看起来年轻！
曾有一位女演员在接受杂志采访的时候说，指尖是很有灵气的，在洗脸的时候一定要在心里暗示着“UP”、“UP”，手指在皮肤上轻轻向上移动，指尖仿佛听懂了人的心语，皮肤真的容易保持年轻。
2、想要匀净无瑕的的肌肤，先分析“内因”“外因”
当脸上出现了色斑，脸色变得黯沉，有的女性会拼命涂抹遮瑕霜，或者干脆激光美容企图将色斑一扫而光。色斑、黯沉的形成必有原因，有的人喜欢户外运动而经常在阳光下暴晒，这就是“外因”引起的肤色问题。没有任何理由，肤色不均、色斑突然出现在脸颊，这种色斑一般和身体内部的脏器疾患有关，可以称为“外因”。
吃什么，决定了你的肌肤状态！
1、压力过大造成的色斑
压力过大会使肝脏功能减弱、荷尔蒙分泌失衡，容易在脸颊两侧和额头处形成色斑。当发现色斑出现，应该注意休息，多摄入具有抗压功效的维生素C，多吃猕猴桃、西红柿等。
2、荷尔蒙分泌紊乱造成的色斑
如果荷尔蒙分泌紊乱，就会在眉毛附近出现色斑。而眼眶发黑则是子宫功能减弱的表现。多食用有助于女性荷尔蒙分泌的花生。另外，多吃豆腐和纳豆，因为豆制品中含有异黄酮，这类物质与女性荷尔蒙的成分相似。
3、内脏功能紊乱造成的色斑
肝脏功能减弱，两眉之间就可能出现色斑；肾脏功能不好的话则容易在脸颊上出现色斑。强化肝脏功能，可以多吃含有牛磺酸的章鱼和鱿鱼，或者直接向医生求助。另外，如果鼻梁上出现色斑，则大多与宿便相关。
4、自律神经紊乱造成的色斑
嘴角周围出现色斑，则多是由于自律神经紊乱造成的。可以多吃一些富含维生素B12的贝类、秋刀鱼、牡蛎等食物。我特别推荐用酒蒸贝柱的菜肴，又方便又好吃，还能有效保护营养成分。
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