白癜风专家讲解补骨脂注射液的副作用 https://m.39.net/pf/a_4345636.html夏季到了，紫外线格外的强烈，一不小心就被晒黑了，这个时候大家都会有很多疑问，晒黑后吃什么对皮肤好？夏季吃什么可以美白？接下来小编就带你一起来看一看吧。1.西红柿西红柿富含很多营养维生素，而且热量很低，很适合我们健身减肥时候食用。西红柿里面也含有大量的维c可以有效帮助我们美白，皮肤很黑，皮肤粗糙人可以把番茄捣碎之后涂在脸上，敷15分钟之后用清水洗净。也可以用西红柿做自制的面膜来帮助我们去角质美白皮肤。2.樱桃。樱桃含较多的胡萝卜素，营养丰富，能起到补血补肾的作用。经常在饭前吃的话，可以调节肠胃功能，对于消化功能很差的人来说很有好处。樱桃里面还富含丰富的维他命c，能够滋润嫩白皮肤。3.柠檬。柠檬中富含丰富的维他命c和钙质。能有效地增白洁肤，去除色斑，潜伏润肤，消除疲劳等等。另外柠檬中含有大量的果酸成分，可以软化角质层去除死皮。但是柠檬中富含大量的维c，维c是光改性的物质，如果在白天使用的话很可能会变黑哦。4.菠萝。菠萝是热带水果种植中富含丰富的维他命能够办淡化面部色斑使皮肤透亮润泽。5.苹果。苹果性情的温和可以作为天然的食物面膜，可以切片涂在脸上。如果皮肤比较油的话，可以将苹果捣成泥，会在脸上15分钟之后洗净，这样可以软化皮肤的角质层，促进后续护肤品的吸收。