再美的女人也会有老的那一天，对于很多上了年纪的女人来说，多数人对于“打扮”二字就很疏远了，想着自己年纪慢慢大了，没有必要在打扮了，
只要穿的简单收拾干净就行，但其实，女人年纪大了也可以优雅有气质，不管是内在还是外在有的人就诠释的很好，岁月并没有在她脸上呈现出来，
所以即使年纪大也要坚持好好护肤，毕竟，女人靠“养”不靠“妆”。小编建议大家，坚持养成这6个习惯，让你老得慢！爱美的女人们学习起来吧~
为什么女人会老得比男人快？01、胶原蛋白流失速度快于男性
一项研究发现，在阳光照射及自然老化情况下，女性皮肤要比男性皮肤的老化速度快。图像分析显示，女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。
皮肤胶原蛋白的流失，意味着更容易有皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等问题。换句话说，就是从外表皮相上看起更容易显老。
02、孕育让女人身材走样更显老
女性在社会角色中承担起生儿育女的重任，确实女性在怀孕、带娃上付出很多。
单纯医学角度看来，女性生孩子并不会导致衰老，但生完孩子之后带来的一系列劳作，却让女性更加显老。
0、女性更年期雌激素下降更易老
更年期，是每个女性必经的坎，也是女人真正走向衰老的一个重要的转折点。
正常情况下，月经的自然衰竭意味着女人卵巢功能衰竭，当卵巢功能衰竭后，雌孕激素迅速下降，女性会出现皮肤皱褶、骨质疏松等衰老的表现。
这时候女性处于更年期，又是情绪最多变的年龄。再加上阳光暴晒等外界因素，都会损伤皮肤，导致皱纹的形成。
女人，哪个不想青春永驻呢？可老天爷就是这么不公平，有些女人的颜值到了中年依然很能打，看起来如同少女一般。不过反而是有些少女，早早被人家叫起了大姐和阿姨，实在是心里不平衡的很啊。
但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。
如果仔细观察会发现这些老得慢的女人身上会有一些共性习惯，看看你是否做到了呢？如果占2个以上，那恭喜你了，你还是比较年轻的。
“老得慢”的女人：一般有这6个习惯，如果占了2个以上，那恭喜了1、睡眠充足、不熬夜
睡眠占了我们一生将近三分之一的时间，可见它对健康的重要性。作为女性，如果你想老得慢一点，脸上皱纹少一点，充足的失眠是最好的“美容护肤品”。
虽然熬夜早已成为现代人的通病，但重视自己健康的人，还是会尽可能选择早睡的。
2、没有坏的生活习惯
第二个就是没有一些坏的生活习惯，比如说抽烟、喝酒这些坏的生活习惯也会影响我们的健康，尤其会让我们的皮肤不好，我的脸上会长痘，容易长斑等。
长期摄入酒精会让肝脏负担加重，脸色也会暗沉很多，因此平常的时候尽量少喝酒，有助于更好地预防衰老。女性朋友们想要漂亮就要少喝酒了。
、注重手部和脚部的护理很关键的精致细节，就是指间与手部的护理。不同的穿搭风格，搭配不同的美甲与饰品，不仅增加时尚感，也绝对是让女人不经意秀出精致的好办法。同样酷感十足的搭配，如果有双精致美甲的手，拨弄发丝都更显洋气。
本身指甲的形状不完美，美甲也可以很好掩饰。戒指就更不用说了，在指尖散发出的闪亮，绝对高级又个性。
精致度的基础是“有一双好好护理过的手”，长时间的手抹手霜精心呵护，水嫩的双手才能驾驭好更多漂亮的饰品。
不仅为手部做护理，脚部也要有保养！
有些女人习惯在大面子上做功夫，但对一些犄角旮旯，她要么注意不到，要么懒得去做，所以她的脚后跟会留下痕迹。
穿凉鞋露出的脚后跟又粗又糙，穿运动鞋露出的脚脖子后黑乎乎的一小块，这些都在告诉你，她的精致是假的。
而一个真正精致的女人，她的皮肤哪怕不够白，但脚后跟和脚脖子也足够光滑。
4、积极锻炼，延缓衰老中年的我们，身体机能下降，生存压力也是顶峰，隐藏的疾病会趁这个时候蹿出来，很多重大疾病会在此阶段集中爆发。所以我们一定重视身体健康，抽时间、挤时间去锻炼，多运动，走路、跑步、游泳、瑜伽、打球等都是不错的选择。
有的朋友身体虽然没什么大问题，但多数也会记忆力下降、看手机眼睛又干又涩、浑身哪哪都疼、头晕、干点啥就累、心烦意乱、莫名发火……如果有这些亚健康表现，我们同样要重视起来，抓紧时间锻炼才是硬道理。
5、坚持多喝水
早上起来的一杯温水，不仅仅是为身体补充水分，增加了细胞的代谢能力，从而则能达到保护肌肤的作用。
还能能够祛除身体寒气，排毒祛湿，还能够稀释身体尿液还有血液的浓度，达到防止身体肾脏中毒或者血压升高。
平日喝水对于年轻人来说可能就有点难了，很多的年轻人在渴了之后会买一些饮料来代替水，这种方式是错误的，因为饮料中含有很多的添加剂！
白开水寡淡无味，却能很好地补充身体所缺失的水分，起到美容养颜的效果。
每天补充足量的水分能够促进新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，每天喝八杯水能够滋养皮肤，让脸部看起来更加红润有光泽。
6、坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
你做好面对风雨和紫外线的准备了么别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需79.9包邮到家s超轻迷你伞黑胶太阳伞晴雨两用遮阳伞定制防晒伞女防紫外线伞精选月销量52￥79.9打开百度APP立即扫码购买购买作者声明：内容由AI生成