脸上痘痘反反复复，长了又长，还留下烦人的痘印，那么有什么行之有效的方法减缓痘痘的增长呢？痘痘又名痤疮(acnejuvenilis)，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。以往痤疮被认为是皮脂腺疾病，实质上损害包括毛囊、皮脂腺及表皮。属于中医“肺风粉刺”范畴。
首先我们看一下痘痘分为哪几种类型？一、满脸型痘痘(热毒型痘痘)
二、下巴长痘(寒毒性痘痘）
三、鼻子长痘(胃热型痘痘)
四、脸颊长痘(肝肾阴虚)
五、额头长痘心火旺(心火旺盛)
六、脸上长丘疹、颧骨及颧骨下方外侧长痘痘(肺热型痘痘)
七、嘴巴周围长痘(脾虚湿热）
薏米痤疮的食疗方法首推薏仁，大家都听说过薏米可以消除痘痘，但是大家知道什么原理吗？
首先薏米的功效有以下几种:第一种，美容养颜，因为经常食用薏米，可以让皮肤变得光滑水嫩，还可以减少脸部的皱纹，消除脸部的色斑，还可以淡化黑色素，从而起到美容养颜的功效。第二种，滋润头发，因为薏米能够提供营养物质，是头发所需的营养物质，对头发起到防止白发和脱发的功效，还能够让头发变得光滑柔顺。第三种，通肠，因为薏米可以消除人体的毒素，还可以清洁肠胃，让肠胃变的通顺。
而我们说的薏米可以祛痘的原理就是薏米的第三种功效，清除毒素，清洁胃肠，薏米可以让体内的毒素排泄，不容易滞留，毛孔即使堵塞也不会产生痘痘，如果你的脸部皮肤清洁不到位，毛孔堵塞，加之身体内毒素堆积，这样就会很容易形成痘痘，也就是医学上所说的痤疮。
至于薏米的吃法，可以直接白水煮薏米，和平时熬白粥的方法一样，不用加其他东西，因为薏米也是一味中药，加入其他佐料可能会影响它的药性。起不到它应有的作用，我们拿白水将薏米煮烂以后将薏米水和薏米可以一同食用，每天早上都煮一碗薏仁粥，可以排毒养颜，还有减肥的作用哟。考虑到一些宝宝，比如学生党不方便煮粥，大家可以买一些薏仁粉或者薏仁茶来喝，也会起到一定的作用，另外偷偷告诉你们，薏米还可以消除水肿哟。
薏米粥满脸的痘痘，为了自己的盛世美颜这些东西就忍忍不要吃了
1、辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4.高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
5.刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
那我们可以摄入的食物和多补充的又有哪些？
1、含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
满脸痘痘真烦人，究其原因，还是大家的饮食作息不规律，不好的生活习惯造成的，所以平时注意饮食，养成良好的生活习惯，早睡早起，多喝水，多锻炼，排除身体毒素，晚上睡觉之前要注意好好洗脸，再加上给大家推荐的艾灸和食疗，一定会，让你和痘痘，斗（痘）争到底。
养成好习惯，你也会拥有牛奶肌