对所有女孩子来说，都希望自己拥有细嫩白净的皮肤才能够彰显自己的魅力，所以选择各种各样的方式来养护自己的皮肤。
有的女孩觉得用护肤品来美白淡斑这是最好的，但是会发现它的效果却微乎其微，也有一些女孩觉得食的方法比护肤品更加快速，所以食用西红柿来美白淡斑。
广西大姐，为了脸能白净，半年来坚持喝西红柿汁？
在我国广西有一位球迷王大姐，他家里种了许多的水果，一年到头几乎都在果园里不停忙碌，除了施肥修理枝条，有时候忙连一口饭都吃不上。
当年的劳累导致王大姐肤色越来越又黑，年纪不到40，但是整个人看起来状态特别的老，而且经过常年的在外面晒，导致脸上出现了许多黄褐斑。
不过长期在炎热的太阳底下暴晒，就会导致自己皮肤越来越缺水干燥容易出现各种斑点，让整个人看起来更加的老。
由于种种原因导致自家的水果没有销路，心灰意冷，一冷之下，他选择把果园承包到外面，他自己打工，这样就会既轻松还能够护养自己的皮肤。
后来听邻居说喝西红柿能够起到美白淡斑的功效，王大姐立马就买了许多柿子，每天都要喝。
半年来坚持喝西红柿汁，后来怎么样了？
大姐平时不仅仅吃西红柿，还会把它打成西红柿汁来饮用，甚至炒菜做饭时也会用西红柿，就这样他坚持了半年之久，是令王大姐失望的是王大姐没有任何的皮肤变化。
王大姐心想，如果照这种程度发展下去，自己皮肤还不知道成什么样子，所以他在家里的陪伴下来，到医院去看皮肤医生。
医生告诉他西红柿确实有淡化色斑的功效，但是它的功效是微乎其微的，主要是西红柿当中含有祛斑效果的物质，大瓶是食用可以起到辅助护肤的效果，但并不能够有用它来治疗皮肤问题。
张大姐脸上的斑主要跟外界紫外线的刺激和体内的内分泌失调有着很大的关系，所以想要解决皮肤问题你，要首先解决内部的问题。
中医：色斑是“肝斑”，早知早好
从中医角度来说，脸上有面斑主要是因为肝郁气滞所导致的，简单的就是说不良的情绪就会引起肝斑。
多女性长斑还会伴随着妇科疾病，常见的有乳腺增生，子宫肌瘤和月经不调等问题，中医解释肝脏的主要功能就是疏泄调节人体气机，气血通畅。
体内废物就能够顺畅排出，如果肝气郁结，气血不通，面部皮肤就会得不到气血的润，新陈代谢变慢，渐渐的变成斑点。
让长期御姐还会侵犯到人的脾脏，脾乃气血生化之源它的主要功能就是运化，水液脾脏出现问题时，对气血的统摄和储藏作用就会逐渐的失调，进而影响到女性的月经，会引起一系列内分泌的问题。
医生提醒：想要淡斑美白，在平时可尝试以下4点
补充调淡斑的物质
夫当中的营养摄入不足时，就都会导致自己皮肤营养无法跟上，皮肤能力下降就会引起皮肤的各种长斑长痘问题，所以在平时可以适当的补充胶原蛋白，透明质酸，燕窝肽等等精华来辅助养肤。
饮食作息要健康规律
长生活当中的作息跟我们的皮肤状态是有很大的关联的，想要维持好皮肤状态，那么在平时一定要要保持好良好的作息和饮食，护肤才是重要的。
建议大家在平时多吃一些含有维生素和维生素E的食物，它能够起到美白淡斑的效果，在生活当中建议要熬夜保持早睡早起的好习惯，这样才能够有助于皮肤的健康。
选择适合自己的护肤品
所以大家在平时一定要选择适合自己皮肤的护肤品，这样才能够起到护肤的效果，不仅能够让你拥有完美的皮肤，还能够让你提升自己的气质。
建议大家在平时一定要清楚自己皮肤的性质，这样在选择护肤品时会有一定的针对性，效果会更佳。
肌肤防晒要做好
当你皮肤长期暴晒在外面之后，容易导致他长斑长痘，如果不注意防晒的话，就会让外面的紫外线穿透皮肤导致皮肤下面的黑色素沉积，从而导致斑点的出现。
想要改善这种情况，建议大家在平时一定要做好肌肤的管理，出门要涂防晒，这样可以避免紫外线对皮肤的照射。