色斑每个人到一定年龄或多或少都会有的，色斑这种瑕疵是非常难以根除的，一般的面部遮瑕产品都无法将其掩盖，严重影响颜值，甚至很多女性朋友到达谈“斑”色变的地步。色斑真的有那么难以祛除吗?跟着小编一起来看一下祛斑方法吧。
1.阿胶
阿胶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有补血佳品的美称。阿胶还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是适宜长斑女性食用的补气血美容食物。长期食用阿胶的话，能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，从而达到滋润肌肤的效果，是美白嫩肤的佳品。
2.李子
众多古书典籍中都有过记载：常食李子可令颜面光洁如玉，可见李子的美容价值。酸酸甜甜的李子在七月已经进入了成熟的季节，李子含有大量的营养成分，有着美容养颜、滋润肌肤的作用，适合女性食用。李子中含有大量的维生素B12，能够帮助补充蛋白质，使皮肤更加水嫩。不过美眉们也不要多吃哦，控制好用量，避免肠道出现不适。
3.双果水
就是由火龙果和百香果一起鲜榨制作而成，百香果的维生素含量是番茄的7倍多，可及时补充身体所需的营养，消减体内堆积的黑色素，火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，不仅如此，常吃火龙果还可提高机体的新陈代谢，防止毒素在体内沉淀。
4.祛斑产品
市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。
在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
总之，平日平时要预防为主，按时、充足的睡眠可以让您的身体、内脏的工作恢复协调，平衡内分泌。内分泌平衡了，身体就健康，人精神状态饱满了，肤色也会看起来红润健康，自然能让脸上的斑点逐渐淡化，而且还能避免多种肌肤问题哦。