导语：随着年龄的增长，身体的功能逐渐衰退，人体也或多或少呈现出衰老的迹象，例如，皱纹、色斑、体重增加等都是衰老的必然条件，而长白发也是如此，这是一种非常正常的生理现象。
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒合成顺利。
当毛乳头和毛球中的黑色素颗粒形成受阻时，或尽管形成了，但由于某些因素，它们无法运输到头发中，从而导致头发髓质和皮质中的黑素颗粒减少和消失，就会出现白发。
什么因素与长白发有关？
白发是由毛囊中黑素细胞代谢的不均匀黑素颗粒引起的，随着年龄的增长，黑色素颗粒的转化减少，当人老了，白发逐渐变得越来越多，但在日常生活中，一些年轻人也会有白发，而有些人是遗传因素。
然而，在一些人的头发突然变黑变白后，巨大的心理压力或消费是由于严重的疾病，据中医介绍，这部分患者是由于精神实质过度、精神刺激、压力或生活压力刺激，导致中枢神经系统精神实质紊乱或慢性疾病的消耗，导致血液不足，这些病人需要补充气血，温肾温阳。
哪些坏习惯会加速白发的生长？
1、熬夜，压力大
长时间熬夜或积累过多压力会影响人体内分泌，在悲伤、焦虑、紧张等情绪下，头发母细胞的功能会下降，如果黑素细胞的功能降低，白发就会增多，俗话说得好，“笑十年，愁一时变白，”，学会放松心情和压力，这也有助于调节激素分泌和染发。
2、大脑过度使用
中年时，身体的新陈代谢能力下降，头发逐渐变白，这是一种正常的生理现象，但白发出现在年轻时，这与年龄不一致，儿童过度使用大脑也会导致白发，年轻人可能希望调整他们的心态，更多地放松和加强锻炼。
3、肾虚
头发生长的质量与肾脏有很大关系，许多人的白发主要是因为肾气不足，如果你有白发，你必须注意调节和维护你的肾脏，此外，平时还应注意补充血液，多吃对血液有益的食物。
4、心情抑郁
很多年轻人平时可能会有很多烦恼，这会导致一些疾病，所以他们应该在平时调整情绪，变得快乐，避免一些过度的精神紧张，使一些神经紊乱导致一些白发，平时，我们必须保持快乐的心情，多做户外活动，这将有助于改善我们的情绪。
5、营养摄入不平衡
因为现代人很忙，他们经常赶在外面解决一顿饭，营养摄入严重失衡，在缺乏营养的情况下，黑色素细胞不能产生黑色素来供应头发，有偏食、挑食、不合理减肥和频繁外卖，也容易造成营养摄入不均衡，如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素，也会改变头发的颜色。
6、吸烟和饮酒
吸烟和饮酒对人体有很大的危害，调查发现，经常吸烟喝酒的人通常很快就会变白，过度吸烟和饮酒会影响血管的加速硬化，它以不同的方式破坏血液循环和黑色素分泌，使黑发过早变白，因此，吸烟和饮酒，一种不良的生活方式，也是导致白发的因素之一。
白发长在哪，病就从哪出吗？长在前额、两鬓、后脑勺是暗示什么吗
前额——脾胃虚弱
脾胃功能的强弱直接关系到人类生活的兴衰，如果脾胃功能良好，人体就会有充足的营养、旺盛的气血、强健的体魄，脾胃虚弱，人体所需营养不足，身体虚弱，疾病丛生，影响健康长寿。
身体表现出腹胀、口齿不清、大便松弛、情绪低落、面色发黄、消瘦、舌头发白等症状，从中医的角度来看，额头是脾胃的反射区，额头上的白发是脾胃向身体发出的求救信号，需要及时调整。
两鬓——肝火旺盛
太阳穴上的长白发与肝气虚证和肝功能疾病密切相关，肝脏是人体中非常重要的器官，掌管气血，除了代谢解毒外，肝脏还可以分泌胆汁、促进消化和蠕动、储存血液、调节血液等功能。
当肝脏发生变化时，会影响体内有毒废物的排出，增加身体负担，肝脏不好的人容易在太阳穴长出白发并表现出易怒。
后脑后——肾气不足
头部后部是足太阳膀胱经络的循环部分，足太阳膀胱经与足少阴肾经相对，肾虚时，足阳膀胱经不足，肾开，如果头发没有营养，头发就会变白，膀胱经络功能下降，易出现排尿不畅、遗尿或尿失禁、尿频等症状，长时间后，大脑白发增多。
如何预防白发？
1、按摩头皮
为了防止头发灰白，早上起床后睡觉前，可以坚持用食指和中指在头皮上画小圈，然后从前额到头顶再到枕骨，再从前额通过两侧太阳穴到枕骨。
每次按摩1~2分钟，每分钟来回按摩30~40次，然后逐渐增加至5~10分钟，这种按摩可以加速毛囊的局部血液循环，使毛乳头获得充足的血液供应，有利于黑色素的分泌。
2、适度梳理
每天正确梳理头发确实对头发有益，这样可以塑造头发，梳理掉头发表面的灰尘和头皮屑，但没有必要把头发梳得太硬，相反，头发很容易脱落。
只要条件允许，最好在梳理前用手指将扭曲的头发拔出，梳头时，不要直接从发根梳到发梢，而是先从距发梢约两厘米的地方开始，梳理完所有的纠结后，梳理你的头发。
3、治疗疾病
一些传染病和慢性局灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也可导致白发，在内分泌方面，垂体、肾上腺和自主神经系统与促进黑色素形成的黑色兴奋性激素的分泌功能密切相关。
白发还能变黑吗？
白发是否会变黑取决于具体情况，如果它是由遗传性疾病引起的，这种白发不能逆转为黑发，如白化病和遗传性白细胞减少症。
然而，如果白发的发生是由营养不良或体重减轻引起的，通过合理的饮食，辅以高蛋白食物，以及更多摄入高微量元素的食物，白发可以慢慢地逆转为黑发，此外，当白癜风患者的头皮上出现白斑时，白斑上的头发也会变成白发，随着白癜风的控制，如果头皮上的白斑变成正常的头皮颜色，白斑上的白发也可能变成黑发。
患者精神紧张、焦虑、悲伤等，也会突然出现白发现象，因此，我们应该注意寻找头发变白的原因，并尝试消除原因，生活应该有规律，不要熬夜，注意保持正常的精神状态，这有助于恢复黑发。