人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
1.手动去除角质
首先是手动去除角质，这一点是针对最轻微的色斑，当色斑刚出现一两个月时，这时候皮肤上沉积的色素可能只在角质层内，所以这时候清理角质层是有效果的。
大家可以选用使用洁面工具或者去美容店清理角质层等等方法。
2.苦瓜去色斑
苦瓜虽然是很常见的蔬菜，但是一遇到它们估计有很多人都不想要去接触，因为太苦的原因所以很多女孩子都是不敢吃，但是苦瓜是有很好的淡化色斑的功能，所以不一定要用吃的哦，涂抹的方式也是不错的。
3.饮食辅助
其实对于一些黄褐斑的简单去除方法来说，饮食的注意是必不可少的。白天是不要吃一些感光的食物，最好是留在外餐吃，如果不小心食用了也没关系的，不要进行室外活动就好了。而且一些维生素的蔬果都是能帮助淡斑。
4.护肤品
市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。
在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的
除了遗传性的雀斑外，大多数色斑都是成年后开始出现的。色斑的形成因素不但与自身身体有关，同时日常的皮肤护理，生活习惯都是容易引发面部色斑的主要原因。所以大家在用产品祛斑的同时也一定要注意生活习惯哦。