皮肤白皙细腻，没有瑕疵，是女生们的理想肌肤状态，看起来白白嫩嫩的，更显年轻活力；如果长了斑点、皮肤变得暗黄，也不要慌张，坚持做好这4点，有效改善肌肤，皮肤净白有光泽。
1、多补水
皮肤水分充足，能够有效抑制斑点的形成，所以要做好补水保湿工作。每天要做好肌肤补水保湿工作，每周坚持敷2-3次补水面膜；另外还要多喝水，每天至少喝ml的水。
2、美白要趁早
皮肤长斑、暗黄是颜色沉积，慢慢形成的；所以要每天坚持使用美白产品，有效防止形成斑点；在20岁之后，就要开始使用美白产品了哦。
3、做好抗氧化
皮肤变得暗黄，也是一种氧化的现象，因为随着年龄的增长，机体的自由基会开始增加，过量的自由基，会使皮肤逐渐暗黄；使用抗氧化产品，能够有效对抗自由基。
4、坚持运动
运动可以加速代谢循环，促进皮肤更新，有利于排出皮肤污垢；坚持运动，肌肤会更加透亮，光滑紧致；如果没时间运动，那就多走路，每天走路30分钟，也是不错的运动方式。
月经期也是容易长斑的时候，所以在经期时要做好补水保湿工作，涂抹护肤品之后按摩面部5分钟，能够促进皮肤吸收营养，并且加速肌肤微循环，有利于排出肌肤污垢。