在寻求舒适安全的避孕方式的过程中，更换避孕方式不可避免，但是在更换避孕方式的过程中，应当注意以上提到的事项，有助于避免带来不良后果。
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说到“奇”，自然涉及到人的认知心理。人们从儿童时代起就开始建立自我认知体系，并通过自己的认知体系和外部世界互动且不断对其进行修正。随着自我认知能力不断提高，人的心智也渐趋走向成熟，在具体认知过程中当自我认知体系和一个具体的外在事件进行互动时，外在事件如果符合自我本来的认知，那么它就会被接纳到认知体系中成为其一部分;如果不符合自我本来的认知，那么自我认知体系就会修正自身以使之适应外部世界。而“奇”的本质正是：
粳米100克，枸杞15克，鲜山药50克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入山药、粳米、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。