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TUhjnbcbe - 2020/10/7 17:19:00
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月经是女性朋友一个重要的生理阶段,对女性的健康有着极其重要的作用。虽然偶尔也会让女性朋友们非常的苦恼,但是月经也会给女性带来很多的好处。可以起到排毒的作用,还能能有助于毒素的代谢,要知道排毒对身体的健康,对我们的容颜也都有着重要的作用。

月经期间通常要有很多的注意事项和忌口的食物,但是跟着小编看下月经期间可以不用忌口的三种食物吧。

榴莲

榴莲的营养价值可以称得上是水果当中的佼佼者,不仅仅营养价值丰富,药用价值也很高,属于热性的东西,可以活血散寒,缓解痛经,还能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者的理想补品。除此之外榴莲当中含有大量的铁元素,对于补充气血有非常大的帮助。还能补充皮肤的水分,起到延缓衰老的效果。

蔓越莓

蔓越莓是专门为女性朋友而长的水果,能够调节女性各种妇科疾病,还能美容养颜,含有很多营养精华成分,能很好的调理女性月经不调,含有丰富的维生素C,类黄酮素,花青素抗氧化功能是很强的,不仅能起到清除体内的自由基的作用,还能抑制皮肤的黑色素成分,起到延缓衰老、美容肌肤的效果,从而让肌肤变得更加的白皙细腻。

红糖水

红糖又被称为赤砂糖,所含有的杂质比较多,但是左保留的营养成分却非常的多,是女人很好的滋补品,富含葡萄糖,果糖等多种能量物质,能起到很好的滋补功效。还含有一定量的叶酸,微量物质,能够有效促进体内的血液循环,有很好的补血活血功效,还能有效驱寒,缓解痛经问题。

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