盼望着，盼望着，
这个周期的月经又来了。
然而和月经一起来的，
还有油腻的皮肤，满脸的痘痘、色斑。
以前小助手觉得长斑离自己特遥远，
起码也是生完娃以后才考虑的事儿。
没想到啊！！
认真涂防晒的无敌美少女（我本人）竟然长斑了！
心酸地哭出声......
为了不让色斑沉着毁了我的美白梦，
我做了大量功课，
从中医的角度聊聊长斑这件事。
中医讲究「气血通常」
一旦气血运行不正常，
色斑没办法正常代谢，
人就会正色斑。
哪些“凶手”在影响气血正常运行？
第一大“凶手”：肝气郁结！
肝脏主要负责疏导、发泄人体的“气”。
肝脏顺畅工作，
人体的气血才能顺畅运行。
当你生活、工作压力大，情绪不好，
就会影响肝脏的正常工作，
人体的气血就会淤积滞留，
不能顺畅地运行了。
但人生不如意十之八九，
即使是心宽体胖的仙女，
也会遇到很多糟心事儿。
所以肝气郁结是长斑的头号凶手！
「助式秘方」
肝气郁结的人，
常用玫瑰花6朵、茉莉花3克、薄荷叶1克
煎汤5分钟代茶饮，
可疏肝活血，调畅气机，
对淡化色斑的效果好到感天动地！
第二大“凶手”脾失健运！
“脾失健运”翻译成人化就是：
脾脏失去了正常稳健工作的能力！
中医认为，
脾脏负责运输和消化胃摄入的水分和食物的营养。
如果你饮食不节制、胡吃海塞，
很容易导致脾脏的“气”堵塞了，
影响了脾脏的运输食物营养的功能。
还有一种情况是，
你整天忧心忡忡、思想压力大，
影响了脾脏运输水的功能。
导致这些“水湿”在体内积存太久，
就会逐渐转化成“痰湿”，
影响了人体血气的运行。
如何辨别自己是不是“痰湿体质”？
看舌边是否有齿痕？舌苔是否厚腻？大便是否容易稀或不成形？是否经常全身酸困、乏力？是否不爱喝水、吃水果？皮肤是否油腻？
有任意两项持续反复出现，
那你就一定是痰湿体质了。
第三大“凶手”肝肾阴虚！
如果你酷爱辛辣食物、喝酒、熬夜，
那么你就是肝肾阴虚的高发人群了。
中医认为，
辛辣的刺激性的食物，
熬夜通常会让人上火，
消耗人体的“津液”从而导致“阴虚”。
（知识点：津液是人体血液顺畅运行的保障，
包括唾液、爱液、汗液、泪液等）
如何辨别自己是不是“阴虚体质”？
手足心热、眼睛干涩、口感舌燥、心烦意乱入睡困难、舌头通常很红，舌苔较少。
所以当你处在阴虚状态下，
你的“津液”量就会减少，
气血运行也会变得缓慢。
「助式秘方」
当你津液不足的时候，
首先你要注意多摄入水果和水份，
以保证身体生津的基本条件。
你还可以用生地、元参、枸杞各6克煎汤代茶饮，
有生津清热、滋补肝肾的作用。
第四大“凶手”阳气虚弱！
对于真正阳虚的人来说，怕冷且常感到身体虚弱是最突出的表现。但是你仍要确定是否有以下症状：
面色是否发白？唇舌颜色发暗？容易出虚汗？月经推迟？经血暗红？痛经？
如果以上大部分都中了，
那么你可能就是阳气虚弱了。
一旦气虚或阳虚，
就没有足够的动力推动血液运行了，
也就造成了血气运行缓慢。
「助式秘方」注意保暖保暖保暖！
平时多穿衣服、多喝热水，
尤其要注意下半身的保暖，
这是在保护肾阳和子宫。
不吃生冷！
越炎热的夏季，
人的体内阳气越是虚弱。
大量的冷饮、冰镇食物，
会减缓人的气血运行，
从而导致阳气虚弱。
多运动，呼吸新鲜空气！
户外运动可以促进气血循环，
增加人体的阳气。
调理气血好物加持定坤丹
针对前面提到的肝脾肾出的问题，
给大家推荐这个对症有效的定坤丹。
它可以调肝舒郁、活血通络、滋补气血，
让妹纸们恢复健康红润好容颜！
补虚药11味，包括红参、鹿茸、阿胶等，气血双补，阴阳同调；
活血化瘀药9味，诸如西红花、鸡血藤、三七等，活血通络，调经止痛；
入肝经之品21味，诸如柴胡、香附、白芍等，疏肝解郁，养血柔肝；
入肾经之品14味，诸如鹿茸、杜仲、肉桂等，温补肾阳，补益肾气；
入脾经之品13味，诸如茯苓、白术、砂仁等，益气健脾，培补后天。
除了药材精到，我在给大家详细介绍一下定坤丹~
「颜值」
定坤丹水蜜丸抛弃了传统老中医的固有包装，粉嫩又透亮，让我想起当年红遍大江南北的想你色~
拆开后，里面有4瓶水蜜丸和说明书，一粒粒的水蜜丸在瓶里乱窜，特别像小时候吃的mini版麦丽素，好感度蹭蹭地往上蹿！水蜜丸好萌哦，站在高颜值的ysl口红旁边，并没有丝毫逊色！玲珑小巧的身材，方便携带。yo~yo，特制塑料瓶太强，不怕会被摔到地上（此处需要来段rap??）
1瓶水蜜丸有多粒，7g的量，填满了2/3的塑料小瓶，让人不会有负担感，服用很方便~
「气味」
小助手对于中药丸、药汤子其实是拒绝的，但水蜜丸凭借呆萌的身材，像麦丽素mini一样的讨喜劲儿，拉近了我俩的距离。
用手指戳开锡纸，看到了一粒粒生龙活虎的水蜜丸，中药味挺大的，比藿香正气丸稍微淡一些，心里暗暗庆幸：还好不是液体......
「口感」
它的正确吃法是用水吞服，咳咳，今天本助手就以身试毒，给你们探探路！
将半瓶的水蜜丸洋洋洒洒的倒入口中，刚一入口就觉得淡苦，不能怂，借着温水，大口的咽了下肚，整个过程持续不到5秒，安慰着自己：一切都结束了，不痛不痛啦。
水蜜丸身材小小的，威力还挺大。打起嗝来，还有淡淡的中药味儿~
「工艺」
遵循传承了余年的古法炮制工艺，历经九蒸九晒九炙，药质细腻。采用土炉闷烧法，24小时，烤成姜炭；然后把药材粉碎至极细粉，非常细腻。通过打百锤，让药粉与蜂蜜完美交融，再放天，让药坨更均匀，定坤丹水蜜丸就和大家见面啦~
有着数十年从业经验的老药工亲自把关，从火候、时间、辅料投放到炒炙的颜色、气体...必求其精。用诚信制药，手艺人，讲究的~
水蜜丸还有更牛掰的身份：国家保密品种。这是伟大祖国对中药最高级别的保护，保密品种的处方、剂量、制法等内容都是保密的，可以长长久久的保有自己的配方，堪称“国宝”！
可以公开的成分是，定坤丹选用宁夏中宁枸杞、河南地黄、东北的人参和鹿茸等...精选最优产地，精心炼制而成。
这款定坤丹水蜜丸主打滋补气血、调经舒郁、养血美颜的功能，不仅治好了慈禧的痛经，还让她成功怀上宝宝，国家级保密配方真的是有两把刷子的~
广誉远定坤丹历经年的临床实践，对于原发性痛经、月经量少的治疗有效率高达93%，还可以治疗更年期综合症！
妹纸们吃了，姨妈不痛更顺溜！40岁的少女吃了，更年期不烦操！
「品牌」
说到广誉远这个品牌，可以说是中华老字号了！它创立于明嘉靖二十年（公元年），距今已经有年的历史了。其间历经广盛号药店、广升聚、广升蔚、广升誉、广升远、山西中药厂、山西广誉远等十几个商号药厂更迭。
定坤丹是广誉远国药的主打产品，它源于宫廷，彻底治愈了慈禧的痛经，效果杠杠的！被慈禧亲笔题名“平安富贵”~价格也很亲民，原价元/盒，请朋友吃顿饭的价钱，就能给身体带来切实的好处，送自己，彻底告别姨妈痛，送老妈，助她安稳度过更年期~不抓狂，避免让自己踩雷区。
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