女性过了30岁
很多肌肤问题就会找上门来
比如面部的黄褐斑
对于天生爱美的女性来说
它的出现无疑是一个
沉重的打击
脸上有斑，心里有伤
自信和魅力也都大打折扣
▼
祛斑
方法用了不少收效却不大
真的没有办法恢复“颜值”了嘛？
别愁眉苦脸了
赶走“渣”一样的肌肤
3招还给肌肤白皙水嫩
黄褐斑的治疗，中医讲究先“由内”入手，以活血化瘀为治疗原则，通过调理内分泌，改善循环，使人体机能恢复到良好的生理状态。
1由内入手，辨证用药
黄褐斑作为常见的色素代谢异常而沉着性皮肤病。中医认为，它的发生与肝、脾、肾功能失调有关。
导致内分泌失调的原因有很多种，如情绪不畅，肝气不疏，气滞血瘀、失眠劳累等。临床上，较常见的黄褐斑可分为以下四型：
肝郁内热型
患者时常伴有烦躁不安、胸闷不舒、面部发热、口干、舌红苔薄、脉象弦细等症状。治疗应以舒肝清热为要，可选“丹栀逍遥散”加减清热泻火之药物。
肝肾不足型
肌肤易枯燥不润泽，并经常有头昏耳鸣、腰膝酸软、舌淡苔薄、脉象弦细等症状。治疗时以补益肝肾为要，可用“六味地黄丸”加减养肝补肾之药物。
气滞血瘀型
此类患者多伴有其它慢性疾病，胸闷胁痛、舌有瘀斑、舌淡苔薄、脉象弦细等症状。治疗思路以理气活血化瘀为要，参考方剂“桃红四物汤”。
脾虚湿热型
患者的皮肤除有黄褐斑之外，并常见胃口差、消化不良、便秘、小便黄、舌质红、苔黄腻、脉滑数。治疗宜以健脾利湿清热为要，其可用“参苓白术散”加减方治之。
除用中药内服进行治疗，中医也主张“外治”。即采取针灸、刮痧、食疗、外敷等方法，辅助治疗效果，从而达到淡斑、祛斑的目的。
2辅助治疗，淡斑有招
色斑如发生于孕妇，称妊娠性黄褐斑，可于分娩后逐渐消失无需治疗。对于其他年龄段出现的黄褐斑，老年斑及色素沉着等皮肤问题，可尝试以下三款美肤祛斑方。
柿叶祛斑膏
柿叶是一味传统中药材，内含富含维生素C，经常将柿子叶外用敷脸能令容颜光洁、滑爽，有明显的祛斑功效。
●配方：柿子叶30g、凡士林30g，将柿子叶晒干研细末和凡士林调成膏状。
●用法：每晚睡前将脸部用清水洗净，然后均匀地涂上一层柿子叶膏，第二天早晨，用清水洗去即可。
桑叶美肤液
取霜桑叶10g—15g用沸水浸泡以代茶饮，面部色斑轻微者，服1个月可基本痊愈。也可用桑叶煎液洗面，可祛除黄褐斑，晒斑，使面部皮肤美白增色。
●配方：霜桑叶g，加水煎煮15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，放入冰箱内备用。
●用法：每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入30毫升霜桑叶煎液。坚持使用，疗效大显。
莱菔子祛斑汤
黄褐斑患者以女性居多，常伴不同程度的性情急躁易怒、郁闷寡欢、经期不调、食欲不佳等症状。此类患者可用中药莱菔子“去痰癖、化积滞、散瘀血”达到祛斑效果。
●配方：莱菔子用文火炒至略焦，且闻有，香气时取出略冷，去皮取仁碾碎，装瓶备用。
●用法：每次取6—9克于饭前冲服，每日1次，1个月为1疗程。莱菔子所含的黄酮类是一种有效的自由基清除剂，可消除面部黑色素的沉着，使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。
想要肌肤健康，还应重视对脾胃的呵护，少吃生冷食品，忌食辛辣油腻之物，同时要注意防晒，可巩固治疗效果。
变美贴士：无论阴天晴天都要注意防晒
涂防晒产品至少要一天2次
SPF值至少要30倍才有效果
HappyWomensDay!
3月15日，由无忌老师主讲的《爱自己-女性身心调养》3期课程即将面授，女性太极课程也将于4月9日开课，长按下图