色斑病论坛

首页 » 常识 » 常识 » 脸上的雀斑怎么去掉养生美容食疗法
TUhjnbcbe - 2021/1/8 14:57:00

脸上的雀斑怎么去掉养生美容食疗法

斑点是护肤的敌人,脸上的斑斑点点最讨厌了,看起来像只小花猫。有雀斑的MM对于脸上的斑点是不是很苦恼呢?今天我们介绍一些天然祛

斑食物,用以淡化及消除雀斑。斑女郎看过来,一起来学习,一起对抗苦恼的雀斑吧!

◇关于雀斑
  

雀斑是因皮肤局部色素增加而形成的褐色斑点,发病原因可能与遗传有关。雀斑可于6~7岁开始发生,双颧骨区域。开始为几个淡褐色的斑点,随年龄逐渐增多,变大。特点是夏天颜色加深,冬季变淡。

雀斑除具有遗传倾向外,外因也起着很重要的作用。一些主要外因,包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类外用药等罪魁祸首!

脸上的斑斑点点,最让人讨厌了。如何祛斑更是护肤中的棘手的课题。今天,介绍一些祛斑食疗小窍门,让你远离斑点。

◎祛斑的小窍门:多摄入富含维生素c的食物。

化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维牛素C的食物,如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

◎如何祛斑:注意摄入富含维生素E的食物。

现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

◎祛斑美容:西红柿汁


  

材料:西红柿克。


  

做法:榨汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

 

◇功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

◎养生美容:黄瓜粥


  


  材料:大米克,鲜嫩黄瓜克,精盐2克,生姜10克。


  

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约0毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

 

◇功效:黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

◎美容食品:百合粥


  


  材料:百合6克,粳米30克,白糖适量。


  

做法:先将百合洗净入锅,加入粳米和适量清水,同煮粥,1小时后,加入适量白糖调味即可。

◇功效:百合补脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可祛雀斑。

◎美容食物:柠檬冰糖汁


  


  材料:柠檬克,冰糖30克。


  

做法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。

 

◇功效:柠檬中含有丰富的维生素C,克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用。

◎黑木耳红枣汤


  


  材料:黑木耳30克,红枣20枚。


  

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

 

◇功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除黑斑。

◎淮杞椰子鸡汤


  


  材料:淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉适量,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量。


  

做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,放入砂锅,加清水适量,武火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可食之。

 

◇功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。

◎金针云耳鱼头汤


  


  材料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)1个,精盐适量。

 

做法:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。

 

◇功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

◎吃陈醋泡黄豆+核桃仁


  

材料:陈醋g,黄豆g,核桃仁g


  

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。


  

◇功效:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

TIPS:

1.雀斑是一种比较顽固的色斑,食疗法短时间内不太可能消除雀斑,必须持之以恒地、适当地使用褪斑产品和彻底地做好防晒功夫,才能慢慢把雀斑淡化。

2.将冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。

3.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

4.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英花,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

-------

如何分享:好文章,让更多人知道!点击文章右上方的或分享图标→分享到朋友圈,如果你也想加入爱尚大家庭!可以点击查看公众账号

1
查看完整版本: 脸上的雀斑怎么去掉养生美容食疗法