形成黄褐斑的原因有哪些，其实因为身体出现问题才会导致长黄褐斑，想要还原你白净的肌肤，那么赶紧找出长斑的原因，然后再找出淡斑的对策，这样才是万全之策，来和小编看看形成黄褐斑的原因吧。
问
两颊长斑
脸颊长黄褐斑的原因是因为新陈代谢较慢代谢不畅顺，毒素垃圾残留在体内，黑色素的形成而导致黄褐斑的滋生。
一般黄褐斑多数会出现中年女性身上，但是年轻女性新陈代谢慢，也是会长黄褐斑的，一定要重视黄褐斑，早点祛斑，以免黄褐斑滋生速度加快。
答
对策
多喝水，多运动促进新陈代谢;多吃绿色的健康食品;千万不能熬夜，熬夜只会使长斑更加厉害。
问
鼻子下方长斑
一般更年期的女性会鼻子下方长斑，这是因为卵巢功能下降导致脸部长斑的。
答
对策
多摄入雌激素的食物，像黄豆、大豆、扁豆、坚果、洋葱，这些是提高雌激素的食物。可以少酌红酒，红酒具有美容养颜的作用，但是不能摄入过量，每天控制摄入一杯就可以了。
问
下颌长斑
职场女性最容易下颌长斑，因为下颌长斑是亚健康导致的。
答
对策
想要拯救下颌的斑点，运动是不可少的，将体内的多余的酸性排出体外，加快身体新陈代谢，快速清除排掉体内的垃圾污垢和有害物质。
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