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漂亮的皮肤是所有女性朋友都羡慕拥有的，对于许多热爱美丽的女孩来说，长斑点简直是颜值的杀手，为了消除雀斑，很多人使用许多补救措施和方法。都说斑是女人的第一天敌，长斑不分年龄段，无论哪个年龄的女性都有可能，严重的程度不一，比如雀斑、黄褐斑、色斑等不论是哪一个长在长在脸上，真的严重影响美貌。
这些斑都和那些因素有关呢？.与怀孕有关
怀孕后女性体内的激素会发生很大变化，尤其是雌激素和孕激素的分泌变得很强，导致影响内分泌，从而诱发斑点。怀孕期间，必须好好保养自己的皮肤，多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，为孕妇为自己挑选选专用的皮肤护理产品，皮肤的保湿工作要做好。
2.月经失调
当月经周期受到干扰时，身体内分泌就会失衡，体内分泌的雌激素根本无法满足皮脂腺，因而形成斑点。月经失调还会导致气血不足，从而减慢皮肤新陈代谢的速度。大量的黑色素沉积在皮肤中，不能正常排泄。黑色素累积越多，就越容易形成斑点。
3.遗传基因
遗传因素也可以导致斑点的形成，如果家族中有有比较多的人长雀斑，那么孩子长斑的几率也会比较的高，遗传因素导致的斑点从小就会表现出来分布在脸上。
4.不良习惯
经常熬夜加班或在电脑面前工作，以及皮肤长时间曝露在强烈的阳光下，很容易刺激皮肤，从而引起分泌更多黑色素，当黑色素分泌过多时就会形成皮肤斑点。
如何预防脸上的斑纹对于爱美的女性来说，如果长斑是无法接受的一件事情，对于女性的美貌带来极大的影响，那么该如何预防或消除脸上的斑点呢？
.充足的睡眠
良好的休息对皮肤非常重要。现代女性工作压力大经常熬夜很容易引起皮肤发黄变色，而且每天有足够的睡眠可以使皮肤的免疫力更强，并且可以更好地修复皮肤。从而达到祛斑的功效。
2.多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜也可以去除和减少斑点的形成，因为，水果和蔬菜富含维生素C，维生素C可以抑制黑色素的生成和沉淀。因此，多吃水果和蔬菜可以使皮肤白皙，并有效去除斑点。
3.做好防晒
在日常生活中要做好防晒工作，阳光照射到皮肤会使肌肤产生斑点。同时，紫外线的照射会让加重黑色素加深，尤其是在夏季，日光照射非常强而且有非常炎热，做好防晒可以隔离黑色素沉积，避免黑色素的形成，从而使脸上斑点变少。
4.健康合理的运动
健康合理的运动，可以加速女性身体内的新陈代谢，避免身体内垃圾沉淀，从而预防和去除脸上的斑点。
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