随着人们长斑人群的增加，女性长斑人群也越来越趋向于年轻化，这都跟日常生活环境、个人压力和不注重保养造成的。但保养真的管用吗?日常防晒和基础基础护肤还是可以有效预防和减少斑点的产生的！但如果脸上已经长斑了该怎么办呢？目前来说，使用祛斑产品也是很多年轻女性都会选择的一种祛斑方式，那么今天我们就来聊一聊祛斑产品哪款最有效果。
怎样选择美白祛斑产品
首先当然是祛斑效果卓越的，而且能让消费者理解其祛斑原理。先让我们来看看色斑生成的原因。医学研究证实，色斑的产生从根本上来说主要有两个原因一是因遗传因素或内分泌失调，使体内荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上;二是女性到一定年龄后，皮肤代谢速度赶不及色素沉积速度，累积下来就会产生深色斑点。祛斑要想有效果，当然要针对根本。也就是说，最好能既能抑制斑点基质色素的生成，又能增强皮肤代谢的功能。试试用植物成分的祛斑产品对皮肤的效果刺激要小些。
其次，祛斑的同时不能伤害皮肤。祛斑本应是锦上添花，如果给皮肤造成新的问题就得不偿失了，消费者当然会对此十分谨慎。有的祛斑产品用过之后，皮肤变得十分敏感，甚至使原本淡淡的雀斑，变成了大面积的黄褐斑，整个脸的皮肤显得毫无光泽。
最后，效果持久稳定，好的祛斑产品用过之后，只要注意饮食睡眠防晒等科学合理，一般不会有反弹。
真正想要去除或者淡化色斑，那么就要从黑色素形成的根源处入手。目前市面上能够做到真正祛斑淡斑的品牌并不多，像口碑不错的的雪芙楠正是基于这一原理而研发的，祛斑过程主要分为以下三步：
第一步，深入基底层，源头阻断黑色素生成，抑制酪氨酸酶的活性，分解瓦解黑色素，抑制色斑再生。
第二步，修复皮肤组织和受损的基底细胞，加强皮肤抗氧化，自我修复功能，促进排出黑色素。
第三步，供给肌肤营养和水分，调节细胞代谢，加速黑色素分解排出，增强肌肤防御能力，后期做好基础护肤和防晒，也就不易再长斑了。
祛斑需要一个过程，结合日常生活中以下四点有助淡斑
1、每天早上起来干洗面
正常人的认知中洗脸都是湿洗，但对于更年期长斑的人来说最好是干洗。将双手搓上洗面奶以后从脸部的正中间开始朝着四周按摩脸颊，直到感到脸颊一阵微微发红就可以了。经常这样干洗脸可以帮助疏通气血，达到促进五脏精气的作用。
2、早餐食用红枣薏米山药粥
红枣山药薏米粥不仅可以帮助女性补充气血，还具有祛除更年期斑的作用。这是因为薏米可以帮助祛除湿气和一些体内的代谢废物，这种粥对于改善女性的内分泌有着显著的效果，从而达到祛斑的作用。
3、晚上11点到凌晨2点保证睡眠
很多女性因为更年期的原因在睡眠上会有一定的影响，经常都是大半夜熬夜睡不着。其实这也是导致长斑的一个重要原因，因此对于还没有长斑的女性来说尽量早睡早起，对于已经长斑的女性来说在这个时间段内一定要保证进入深度睡眠。
4、白天不要吃感光的食物
感光的食物可以更好的帮助肌肤接受阳光和紫外线，如此一来脸上的斑会越长越多。因此在白天的时候千万不要吃感光食物，其中包括芹菜、菠菜、柠檬等。
青春是短暂的，女人们都应该在短暂的青春中，学会自己护理肌肤的工作，平时多花时间来了解下美白祛斑的方法，只要找对方法想要解决美白又祛斑的问题肯定不难，为了美丽，女们千万不能坐以待毙，赶快选择适合自己的祛斑方法，找回年轻美丽的自己！