贫血是很多人都有的现象，有些人经常熬夜加班，营养跟不上，造成贫血的现象，尤其女孩子贫血偏多，贫血的话，还会造成面色暗黄，粗糙等问题，不少人都会买一些保健品回来保养，像阿胶，红枣等，补血养颜的食物，但是常吃这些的话，经济上也达不到，所以呢，想要改善贫血，皮肤粗糙的问题，不如在饮食上调整，从身体内部开始保养。
小编这次也不例外，为大家分享的这道补血养颜菜，外表看起来不怎样，但是肉质却非常的清脆，颜色也很惊艳，即使端上桌也是一道抢手菜，它就是甜菜根，大家吃过没有，甜菜根的口感很清脆，味道很独特，吃法也比较多，像炒，凉拌，还可以做成沙拉，有些人还会用甜菜根榨汁，做成各种面食，都是十分的美味，今天呢，小编带来的是，最简单的做法，最美味的口感。
清炒甜菜根，不少人说甜菜根吃起来有股泥土的味道，其实呢，大家在炒菜之前呢，先把甜菜根放在温水中，用盐水浸泡五分钟，这样炒出来的就没了泥土的味道，清炒甜菜根之前，我们先准备2个甜菜根，盐适量，鸡精少许，大蒜5颗，小葱适量，先把甜菜根处理干净，放在案板上先切成片，再改刀切成丝，放在盘中备用，紧接着把大蒜，小葱上面的杂物去除，洗净切成颗粒。
起锅倒入适量的油进去，等到油温高后，先把大蒜放进锅中，炒香后，再把甜菜根放进去，大火快速的翻炒2分钟左右，等到食材炒到断生后，再把盐，鸡精倒入锅中，食材都入味了，就能出锅了，一道美味的清炒甜菜根就做好了。
清炒甜菜根，既能满足你视觉上的享受，又能有味蕾上的美感，即使再挑剔的人，也能喜欢这道菜，甜菜根的不仅吃起来美味，营养价值也比较高，自身含有的维生素，蛋白质，胡萝卜素，微量元素等物质，不仅能加强人体的免疫系统，还能帮助体内清除多余的脂肪和毒素，减少赘肉和热量的堆积，促进消化，有利于瘦身减肥，还能缓解便秘，口臭等情况，而且甜菜根还有着养颜补血的功效，能够使皮肤白皙，小脸水灵等。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇劲爆！继黄晓明夫妇被爆离婚之后，近日一则秘闻直接引爆全网：疑似Angelababy偷情00后小鲜肉，酒店肉搏4小时！视频一出，惊疯吃瓜群众：
what？Angelababy出轨了？
偷腥小一辈鲜肉？这手段太狠了叭！
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但随着女主正脸照被扒出，全网才知道闹了个大乌龙！这不是鲜肉年年换，情史堪比肥皂剧的“越南Angelababy”——阮宣眉！
瞧这一张饱满多汁的水蜜桃脸，每一寸肌肤都叫嚣着“人间尤物”的风情，诱惑中又带着未经人事的娇羞，嫩成这样，你能相信她已经40岁了？！
人到不惑之年，即使离婚带着前夫的孩子，仍然因为逆龄的美貌，迷得千亿富豪伯纳德为她争风吃醋、不顾形象当街对情敌大打出手！
就连坐拥上亿女粉的国民男神阮福盛，也在采访中发表大尺度言论：渴望与她成为灵魂伴侣夜夜春宵……
全网粉丝酸成柠檬精，圈内女明星更是妒忌到买营销号挂她的黑照。
从照片不难看出，她的皮肤又黄又油腻，脸颊全是密密麻麻的色斑……一时间宣眉陷入整容风波！
▲皮肤一变差，女神秒变黄脸婆。
不过宣眉也不是吃素的，火速召开记者发布会，霸气澄清：没整容！我只是学会了抗氧化而已！
她还大方晒出生娃之初和抗氧化后的对比照。
不难看出，坚持抗氧化的宣眉状态真的太好了，高清怼脸照少女十足，这吹弹可破的无暇美肌，哪里像2个孩子的妈妈？！
全网沸腾了！疯狂追问：
“抗氧化这么神奇？
我也能靠它逆龄回春吗？！”
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15年容颜不改
每个人都能活成冻龄女神
BBC电视台在最新的一项研究中证实了抗氧化的科学性。
专家表明，尽管人类不能永远18岁，但如果你的脸从未被氧化过，直到60岁依然葆有20岁的皮肤，是完全可以做到的！
中国科学家也曾对此进行考证，他们邀请了60名30岁的中年女性，进行长达15年的抗氧化跟踪研究。
15年之后，这些45岁的“中年妇女”皮肤Q弹紧致、肤色鲜亮，脸上几乎看不到一根显老的褶子皮！
而没有做过任何抗氧化保养的皮肤，15年后天壤之别。
皮肤科专家提醒，25岁之后，胶原蛋白氧化速度加快了10倍！熬夜、压力、环境恶化，都会严重加速皮肤老化。
如果肌肤出现以下任一症状，那就证明你急需抗氧了！
2
早1年抗氧，晚10年衰老
亚洲女明星的不老肌秘
为此，中国顶尖美容研究团队——Alicana研究所，致力于抗氧化研究10年！
在对比了近万种植物提取物后，最终发现：从玫瑰花中提炼的玫瑰精油，能彻底分解肌肤的氧化产物！
实验资料称：玫瑰精油的抗氧力，是富勒烯的5.25倍，虾青素的3.28倍！
但是由于玫瑰精油浓度高，直接上脸对肌肤负担过重，容易造成过敏激素脸，因此，Alicana研发师决定将它制成对肌肤温和无刺激的玫瑰面膜膏，并且抗氧化效果还要优秀2倍不止！
只需使用一周，就能让熬夜色斑脸，快速恢复白皙光彩！
*实际效果因人而异
在紧致、淡纹方面，它表现同样卓越，被誉为“细纹克星”。
*实际效果因人而异
坚持4周，见证奇迹焕白蜕变，肌肤从暗、黄、黑逐渐恢复白净、细嫩、透亮！
*实际效果因人而异
最近，这股玫瑰抗氧风潮席卷了半个娱乐圈，一众女明星纷纷沦陷……
韩国“第一神颜”孙艺珍，38岁皮肤依然细腻光滑如少女，她坦言每天用玫瑰面膜进行抗氧护理！
日本“不老仙妻”水谷雅子更加靠玫瑰护肤，让51岁的高龄嫩成18岁少女。
这紧致白嫩的无暇美肌，狂甩同龄人几条街，简直像是两代人同框有木有？！
一向以“娱乐圈贵妇”著称的李湘也是玫瑰面膜的“忠实粉丝”，经常会向粉丝安利，并直呼：我44岁脸上一条皱纹都没有，全靠它！！
网友好奇了：这股风靡亚洲娱乐圈，冻龄女星们都在用的玫瑰抗氧护肤风潮到底是啥？
3
抗氧效果不输肉毒
这款鲜花面膜膏国内卖爆了
细扒发现，原来这是一款玫瑰含量高达99%的鲜花面膜膏，在国内早就名声大噪！
今年广州美博会上，它凭借神奇的“一抹回春”技能成功吸引了现场所有人的视线，很多观众甚至同行争先体验。
令人惊艳的瞬时提亮嫩肤效果，更引得现场一众海外客户惊叹连连，纷纷感慨：这是什么神奇的“东方秘术”？！
自此，这股“玫瑰黑科技”一抹成名，引发了全国多家知名媒体争相报道，甚至席卷了韩国、日本、泰国等10几个亚洲国家。
眼尖的姐妹可能早就认出这款鲜花面膜膏了，没错，风靡半个亚洲的新一代抗氧神器就是它——
Alicana专业美容师解释，这款鲜花面膜膏之所以口碑爆棚，主要有以下不可替代因素↓↓↓
精选高等天然植物—平阴玫瑰
挑剔的生长环境不可复制
平阴玫瑰在中国有一千多年的美容养颜历史，无论是外敷内服，营养价值都极高，是众多玫瑰品种中的佼佼者。
据文献记载，杨贵妃因泡玫瑰浴，肤若凝脂；慈禧太后日饮两三朵，千朝姿容美；武则天睡前脸上敷玫瑰花，青春得永驻。▲杨贵妃常泡玫瑰浴“出水芙蓉”
作为宫廷御贡，中医典籍里明确记载平阴玫瑰能美白嫩肤、延缓衰老、淡化色斑。近代医学也证明了这些功效。
这是因为它生长于玉带河翠屏山脚下的中国玫瑰之乡，极其挑剔土壤、日照等自然环境，富含大量维生素、花青素、多种活性因子等营养物质，一旦离开核心产区，就种不出那种独特的营养价值。
知名博主李子柒、著名主持人李湘都曾为平阴玫瑰拍手叫好，就连火爆全国的带货一姐薇娅也申请成为了平阴玫瑰全球推荐官。
而Alicana团队研发的这款鲜花面膜膏，正是添加了一流抗氧成分——平阴玫瑰花油。
朵优质平阴玫瑰仅能提取到1克纯度高达99%的液体黄金——玫瑰精油，它能够清除自由基，增强细胞活性，让你的肌肤白到发光的同时还能起到淡斑功效。
再搭配“美容搭档”母菊花、芍药、忍冬花等鲜花精萃，以及“修复之王”库拉索芦荟，抗氧+保湿+修复三效合一，一抹解决三大皮肤衰老难题！
不论你的年龄多大、皱纹多深、肌肤多垮，这效果，堪比“回炉重造”，肉眼可见肤质变细腻光滑，像刚从美容院出来！
*实际效果因人而异
不含化学工艺的蒸馏技术
孕妇、敏感肌也能放心用
不同于市面上的普通面膜，成分虽然打着纯天然植物的幌子，但在生产过程种却介入化学工艺。
而这款面膜膏全程采用了古法铜罐恒温4小时蒸馏技术，最大程度保留玫瑰花的营养成分，真正做到不添加任何化学工艺。
如果你对玫瑰面膜生产过程感兴趣
可以点击下方视频观看
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就连国家权威机构也对玫瑰面膜膏盖章认可，称它是真正的无添加护肤，安全又有效！
温和到对皮肤毫无刺激，就连敏感肌、孕妇都能够放个心，安心用！
*实际效果因人而异
可以敷40分钟的啫喱面膜
28天肌肤宛若新生
比起片状面膜，这款面膜膏是啫喱状的，浓缩成小分子易吸收形式，可以让敷脸时间延长到30-40分钟，抹一次就等于普通面膜的5倍营养！
尤其是对于忙碌的熬夜族、妈妈党，睡前抹一次，第二天马上恢复光泽透亮。
*实际效果因人而异
7天使用，痘痘、痘印明显改善，敏感发红的地方也逐渐褪去，皮肤变得白嫩干净！
*实际效果因人而异
坚持28天，便能让肌肤达到换脸新生，重现紧致冻龄的年轻态！
*实际效果因人而异
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28天黄脸婆逆袭蛋白肌
老公看我的眼神好温柔~
为了验证玫瑰面膜的功效，我们邀请了34岁朱玲进行实测，并记录了28天的肌肤蜕变史。
比起片状面膜，这款面膜膏简直太实惠了，一瓶很大，每周敷3~4次，至少可以用1个月，性价比超高！
每次用可以拿硅胶刷子自由控制量，抹在脸上亲肤不粘腻，而且完全不用担心掉液，一点也不会浪费！
因为是啫喱状的面膜膏，我大胆地敷了整整40分钟，用清水洗净后，整个皮肤好像吃饱了营养，变得光亮透滑！第1天，激活细胞，改善暗黄粗糙√
肌肤白净透亮，富有弹性，暗沉黄气睡前一抹一扫而空。
*实际效果因人而异
第7天，提拉紧致，平滑斑点细纹√
脸部细纹、斑点神奇隐身，连明显凹陷的法令纹也被熨平了，肌肤变得饱满充盈。
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第28天，紧致又嫩滑，逆袭成“蛋白肌”√
28天下来，真的越用越嫩，生小孩后长出的色斑黄气基本都减淡了，肌肤光滑无暇，现在素颜出门都不怕！
*实际效果因人而异
不到一个月，就从一个黄脸婆逆袭成元气少女，老公现在整天围着我转，看我的眼神都放光，被宠爱的女人好幸福！
*实际效果因人而异
只要不停产，我就会一直回购！
趁着现在品牌方有超低优惠，还有专属过年变美福利价，现在购买真的太划算了，我赶紧又囤了几盒！
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国家药监局权威认证
媲美国际大牌品质
看到这里，相信大家会有一个疑问，效果这么神奇，安全吗？
对此，产品上市之初，品牌方找了名用户进行了长达1个月以上的使用跟踪，结果收到超过98%的好评反馈：
油皮痘肌可用：滋润不油腻
沙漠干皮挚爱：上脸就水嫩
敏感肌可用：不含有害刺激成分
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*实际效果因人而异
这款玫瑰面膜膏在国家药监局处备案。很正规！
据国家药监局权威检测数据显示：Alicana玫瑰花瓣精粹面膜膏，%人体同源成分萃取，没有任何激素、铅汞等速白剂，连防腐剂都没。
各大明星达人，都是他家产品的忠实粉丝！甚至有粉丝反馈：有了它，谁还去美容院、买什么国外大牌啊，每天在家省下好几万不香么？！
省心+高效抗老
↓↓↓下面是真实用户反馈↓↓↓
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婷婷手忙脚乱的新手妈妈带娃1天老1岁，这瓶又补水又抗老，全能！
使用Alicana玫瑰花瓣精粹面膜膏，7天后，真实感受水润+细腻+嫩滑！
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Lina熬夜加班的上班族硬生生熬出的干纹细纹，好像眨眼就不见了
使用Alicana玫瑰花瓣精粹面膜膏，14天后，真实感受提亮+细腻+淡纹！
*实际效果因人而异
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琳姐45+高中老师本来年龄大了就老的快，爱上刷抖音老得更快
使用Alicana玫瑰花瓣精粹面膜膏，28天后，真实感受饱满+透亮+淡纹！从底子里透出的年轻~
*实际效果因人而异
马上过年了，见亲戚见朋友，比胖还可怕的是：“你怎么老了这么多啊？”
让那些皱纹、暗沉发黄见鬼去吧！
Alicana专门为粉丝们送上肌肤急救玫瑰面膜膏！
「28天换脸不是梦」
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