怀孕期间，由于体内激素的变化，加上不能使用各种护肤品，许多孕妈脸上都会长斑。看着一脸斑点的自己，也只能默默的郁闷了。害怕伤害肚子里的宝宝，也不敢擦护肤品。
想着等生完宝宝再开始祛斑，可是生完宝宝首先面临着是哺乳，哺乳期间也不敢乱用护肤品。一般情况下，孕期脸上形成的斑点会在产后的半年内减轻，此时也就是祛斑的最佳时期。但许多妈妈此时还在哺乳，不适合用各类祛斑产品，以下几个小偏方对祛斑作用很大，还不会影响哺乳。
清水加醋洗脸
醋是女性保养的圣品，比化学药品安全、健康，效果也显著，更重要的是对皮肤的保养有好处。产妇洗脸时，在水中添加1汤勺的醋，能促进皮肤吸收营养物质，松软皮肤，吸收黑色素，达成淡斑效果。需要注意的是，用加水的醋洗完脸后，还要用清水对脸部进行清洗。
茄子皮敷脸
茄子，是一种非常常见的蔬菜，用茄子皮来淡斑祛斑经济实惠，绿色健康，关键效果也还不错。具体的做法是，先把洗净的茄子进行削皮处理，茄子皮削得越薄越好，然后洗干净脸部，保持干爽，把削好的茄子皮敷到长斑部位，一段时间后，会发现斑纹自然淡化了。需要注意的是，每次敷完茄子皮要清洗干净脸部，敷茄子皮时间不能长，次数可以多。
对于爱美的妈妈们来说，祛斑固然很重要，但是更重要的是预防，毕竟祛斑是一个长期的过程，而预防长斑更容易，那么怀孕和产后的妈妈们怎样预防长斑呢？
饮食调理
许多女性怀孕之后就比较挑食，有喜欢吃酸有喜欢吃辣的，其实这都是不好的，必须全面膳食营养，特别是要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含维生素C，这种物质可以预防长斑，还有利于胎儿成长。产后的妈妈多吃蔬菜和水果不仅淡斑，还可以预防便秘和痔疮。
防晒
由于孕期和哺乳期不能擦防晒霜等护肤品，所以孕妈和产妇外出时，最好打伞，防止阳光直接照射到皮肤上。
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