色斑对我们的女人来说是最困扰的问题。女人生来就喜欢美丽。毕竟，没有人想失去白皙的皮肤，但是女人总是经历多年的磨砺，所以岁月会在她们的脸上留下痕迹。就像随着年龄的增长脸上的色斑。
女人长色斑，非常困扰，常吃这些食物，有效去除色斑，绿色健康
白糖和牛奶。每个人都知道经常喝纯牛奶对身体和皮肤有好处。外用能美白皮肤，使其洁白干净。白糖有很好的油脂含量，可以调节皮肤的水油平衡，使皮肤达到平衡状态。
白醋，蜂蜜。白醋也是我们常用的调味品。当我们洗脸时，我们在水中放一点白醋来吃角质层，但是白醋对美白皮肤没有效果。它能促进我们皮肤的新陈代谢。蜂蜜对我们的皮肤有保湿和抗衰老的作用。最好一起用白醋。
滋肾美白汤。制剂:银耳30克、山药30克、莲子30克、枸杞30克、大枣30克、银耳30克、山药30克、莲子30克、枸杞30克、大枣30克、大枣30克、莲子30克、大枣30克、大枣30克。中医认为保护肾脏是抗衰老的关键，具有亮白皮肤缺陷，延缓衰老。一般来说，银耳、山药、莲子、枸杞、大枣等成分都是添加到肾脏中的。其作用机理是通过补肾益精、补肾养血达到美容延缓衰老的效果。
祛斑鹿胎粉。众所周知，色素沉着的主要原因是黑色素沉淀，祛斑鹿胎粉含有大量鹿黄酮，可抑制体内酪氨酸酶活性，控制黑色素细胞分化，减少黑色素分泌，从源头上控制色素沉着的形成。此外，祛斑鹿胎粉还含有粗蛋白成分，可刺激皮肤血液循环，加速雀斑的分解，并随新陈代谢排出体外。