当生命的河流不断向前流淌的时候，身体似乎也在慢慢走下坡路，当生活节奏不断的加快，生命长河不断前进时，我们能够感受到精神面貌，身体状况已经发生了改变。尤其对于女性来说，面部容颜的变化是最为令她们困扰的。步入40岁后的女性或者30多岁的女性在即将到来的更年期，满脸会出现黄褐斑等密密麻麻的斑点。
出现这种情况，她们很担心：自己是否皮肤衰老的更快？
医学研究表明：她们正遭遇的，其实是更年期女性的隐形杀手——黄褐斑。
黄褐斑是多见于青年女性面部的色素沉着斑，表现为对称性发生，尤其以双颊、额部、鼻部、上唇等处为多见，皮损为淡褐至深褐色斑片，散在或融合成片，边缘较清楚，无自觉症状，本病患者常伴随情绪异常、睡眠障碍、月经失调等内分泌症状。
黄褐斑成因：
中医解读黄褐斑：
脾为后天之本，主统血，升清降浊，由于长期思虑过度，心身憔悴，劳伤脾土;或恣食甘肥，偏食五味，食积化热而致脾虚失运，痰饮内停;或情志郁结，肝气不疏，克伐脾土，而导致脾胃虚弱，气血生化乏源，运化失调，清阳不升则不能上荣于面，浊阴不降则痰湿水饮上蒙于面，而生黄褐斑，故《诸病源候论》、《外科正宗》、《外科大成》、《医宗金鉴》等都曾论及“血弱不华”而致黄褐斑。
西医解读黄褐斑：
西医认为黄褐斑形成与内分泌和酪氨酸酶有关，女性体内雌激素或孕激素水平增高时，促肾上腺皮质激素、肾上腺皮质激素及垂体间叶分泌的促黑素分泌激素(MSH)通过提高血清铜离子浓度而使酪氨酸酶活性增强，导致黑素形成增多，引发黄褐斑形成。
黄褐斑常见的并发症主要有：1、皮肤暗黄发黑。2、内分泌失调。3、月经失调。4、乳腺病等。
更年期女性，睡前坚持补充2种维生素，平稳雌激素，黄褐斑悄然走
补充维生素C
维生素能淡化色斑主要是通过参与体内抗氧化反应，减少黑素合成来实现的。在人体中，维生素C属于还原剂，可抑制黑素颗粒的生成，阻断自由基形成NO，从而降低氧化应激反应。维生素E能抑制酪氨酸酶活性，防止脂质过氧化，减少黑素数量。
补充雌激素
补充雌激素的方式有很多，不过用内调的方式，调节会比较平衡。每天补充一点鹿黄酮，里面含有天然动物雌激素，对卵巢保养，平衡身体中雌激素有一定帮助，很多人面部长斑都是由于黑色素生成过多引起。鹿黄酮能够直接作用于酪氨酸酶的活性抑制，减少单位时间内黑色素的合成总量，减少黑色素代谢压力，除此之外，它可以改善皮肤水分，增强皮肤保湿功能，改善真皮层和表皮层的水分含量，为黑色素的代谢提供支持，起到双重祛黄褐斑的效果，坚持服用，可以从根源上解决黄褐斑问题。
补充维生素E
常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝食品，有益于色素减退。
缓解黄褐斑的小贴士：温水洁面
如今是寒冬时节，尤其是在寒冷的北方，皮肤更为敏感，这时候洁面一定要使用温水洁面，如果使用过冷或者过热的水来洁面，那么会造成皮肤组织细胞受损，破坏皮肤角质，造成脸部的黄褐斑越来越多。
最后还要提醒大家，人到中年黄褐斑问题一定不是小事，一旦察觉立马就医检查，尽早防范！平常生活中也要注意情绪的调控，注意身体的变化，从内调理黄褐斑等斑点。
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