胡萝卜和此物一起吃，淡化色斑，延缓皱纹生长，不想失眠可以试试！
胡萝卜是生活中常吃的食物，它的营养价值丰富，即可生吃，也可炒着吃，常吃红萝卜，可保护视力，缓解眼睛疲劳，最适合上班族！
小米里面有很好的助睡眠的成分，晚上失眠多梦的，可以每天喝点小米粥，有助于缓解失眠的情况，对身体健康有一定的保护作用！
胡萝卜和小米一起煮粥喝，对色斑皱纹有一定的淡化作用，延缓衰老，不想失眠的女性朋友们可以试一试！
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