脸蛋是女人最珍贵的东西，它陪伴女人一生，是一个女人魅力的体现。白净无暇的肌肤不但能给异性带来难以抗拒的吸引，还能使你成为大众眼中的核心，每天都可以自信满满。
所以，脸上长斑的朋友为了能够摆脱色斑困扰，纷纷开始尝试各式各样的祛斑方法。其实，生活中还是有很多不错的祛斑方法的。那么吃什么可以去黄褐斑?来跟小编一起看看吧。
红甜椒
红甜椒含有极丰富的维生素C，可帮助胶原的修复与再生，而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。严格来说，红甜椒算是水果，鲜艳的红甜椒含糖量低，养分含量则比其他种类的甜椒还要高。
吃什么可以去黄褐斑?红甜椒是矿物质矽的极佳来源，矽能消除皱纹，去除斑点并使肌肤更加滑顺青春。如果缺乏矽，肌肤就会松垮、没有弹性，而且变得脆弱。
南瓜牛奶鸡肉粥
材料：南瓜80克，大米3大匙，洋葱30克，鸡肉40克，牛奶2杯，天麻10克，盐、胡椒粉、奶油各少许。
做法：先将天麻用水煮10分钟，去渣取汁备用。然后再锅中放入奶油，将切成丁的洋葱、鸡肉略炒后再放入清水、大米煮20分钟，然后再加入南瓜丁、牛奶和天麻汁一起煮10分钟后调味出锅。
效果：天麻能够养肝益血，牛奶能够美白肌肤，南瓜、洋葱维生素丰富的食物能够帮助淡斑美白，延缓衰老。
橘子胡萝卜汁
材料准备：橘子3个，胡萝卜1个。
橘子去皮，剥成小瓣;胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀后即可饮用。胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。
维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。橘子富含大量维C，橘子胡萝卜汁可有效抑制斑点生成，淡化斑点。
脸上长斑不仅看起来不干净，还影响这外观形象和心情。众多女性都迫切的想要去除脸上的色斑，却迟迟的得不到有效解决，那只是你没有找到安全正确的祛斑方法。
吃什么可以去黄褐斑?经过整篇文章的分享你应该也有所了解了，那就抓紧时间行动起来吧!
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