俗话说：一白遮百丑，长斑毁所有！
有研究显示，对于中国女性而言，皮肤的主要“杀手”不是皱纹，而是色斑！相信大家肯定都对“色斑”深恶痛绝，毕竟咱们中国人特别是女性很容易招惹上它！
《中国人皮肤类型学》研究通过调查多名来自中国、日本、韩国和法国的女性皮肤状况后发现：
在35到49岁之间的亚洲女性当中，中国女人皱纹更多，色斑也更多，比例分别是37%和33%，远高于韩国女人13%和16%的数值。
数据来源《中国人皮肤类型学》
如此猖狂，又如此令人憎恶的色斑究竟是什么呢？有没有办法去除呢？今天就带大家来了解一下~
/。色斑是什么？
色斑是由于皮肤黑色素的增加而在脸上呈现出褐色或者黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，常见位于面颊和前额。
色斑分很多种，常见的主要有：黄褐斑、雀斑、日晒斑、老年斑等等。
黄褐斑：俗称“斑中之王”，比较多见于女性！一般都是褐色的斑片，成片生长，多数时候会对称分布。
雀斑：最常见的色斑，很多人都有，特别是皮肤白的人，算是一种比较轻微的色斑，分布在两颊、眼睑和鼻根部。日晒斑：由于紫外线的过度照射形成的不规则形状的斑片，颜色为灰色灰褐色，严重的为深褐色。老年斑：全称为“老年性色素斑”或“脂溢性角化”。主要表现为黄褐色、棕色或者黑色的扁平斑片，一般多出现在面部、额头、背部、手背等部位！多见于高龄老人。/。色斑形成原因是什么？色斑成因很复杂，总结起来有四点：遗传因素
遗传是形成色斑的主要原因，像雀斑从儿童期开始就会长，且女性偏多，春夏时重，秋冬时轻。紫外线、日晒日晒是色斑形成的主要成因！当皮肤接受过多的日光照射后，表皮就会产生更多的黑素颗粒，吸收紫外线来保护皮肤不被晒伤。黑色素沉淀下来后就会形成黄色或者褐色斑点。如果继续不注重防晒的话，颜色会越来越深！内分泌失调这也是女性产生色斑的一个重要原因。生理期和妊娠期体内性激素水平的变化，会影响黑色素的产生。另外，内分泌失调通常会引起情绪不稳定，也会间接引起色斑的形成。生活习惯问题
压力、挑食、睡眠不足等不良生活习惯也会导致黑色素增加，加深斑点！而且睡眠时间不规律的人，皮肤的代谢能力也不好，会影响黑素颗粒的代谢。/。色斑能祛除吗？怎么做？不能完全去除，只能淡化！日常中做到这几点，可以有效缓解色斑形成和增长~1.作息规律，饮食健康平常尽量保持良好的生活习惯，保证睡眠充足！可以多吃一些光敏性食物比如柑橘、柠檬、芒果、菠萝、芹菜、莴苣、菠菜等等。2.做好防晒（重点）防晒是重中之重！不仅仅是可以淡化黄褐斑，它对肌肤的作用非常之大！可以说是肌肤的保护伞，有很多皮肤毛病都与防晒不当有关。而且现在大部分女性往往以为只有夏季需要防晒，其实只要紫外线大于2时，就已经对肌肤构成伤害！（在天气预报中会有每天的紫外线指数）所以我建议大家一年四季都要用防晒产品~夏天更是要把物理防晒比如遮阳伞等也安排上！
日常出门可以选择涂上防晒或者有防晒功效的粉底液，不仅能抵抗紫外线还修饰气色~
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3.给肌肤补足水
让肌肤水分充足可以增强肌肤的抵抗力！这样面对紫外线就会有更好的防御能力~
尽量选择补水效果比较好的产品，同时还可以每周敷2~3次面膜来进行强效补水！
运鸿肽家园黄金多肽胶原蛋白面膜：一片兼具补水保湿和提亮双重作用，用一片相当于给肌肤做了一次深层保养SPA！可以有效改善肌肤干燥、暗黄、松弛！参考价：59rmb除了日常早晚使用补水产品外，在白天间歇或者晒后也可以使用喷雾来达到及时补水效果~
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总结来说日常皮肤护理最最最需要注重的就是防晒＋补水！而且一定要用对护肤品~
另外对于比较难去除的黄褐斑还有老年斑，建议做好日常护理的同时搭配医美！详细的可以去咨询医生~
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（长按