朱萌萌今年19岁,正是应该好好享受青春的时候;今年大二的她,不仅外貌出众,还有一个非常疼爱她的男朋友,一群相处融洽的舍友,是很多同龄人羡慕的对象。
但是,最近却发生了一件让人都意想不到的事情;前2个月宿舍的姑娘们皮肤状态都不是很好,皮肤都变得干燥、暗沉;看着是大家都共有的症状也就没有很担心,都认为是换季皮肤不适应导致的,毕竟换季过程中有些皮肤问题是很普遍的,结果面部状态越来越不好,甚至还有了色斑的出现;这下几个女孩子被吓得不得了,医院做检查,经过医生的了解后,终于找到病因,原来导致这件事情发生的人是朱萌萌。
医生:一种调味放太多,脸不长斑才怪
在经过医生的了解下,她们之所以会长斑,主要是因为自身饮食不健康所致。医生:这一种调味指的是白糖,不能经常吃。原来,朱萌萌平时跟小姐妹们为了减肥每天晚上都会做一些白粥一起喝,但白粥一般没有味道不好吃;朱萌萌就去买了一包白糖;大家每次吃粥的时候都会加一些白糖。全宿舍都拿这个当晚餐,吃了有一年了!虽然体重是瘦了不少,但脸上却长出了一些色斑!
我们人体摄入过量糖分时,会破坏掉我们身体内正常的酸碱值;身体整体偏酸性时就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性,还会导致皮肤变得暗沉,血液、体液中的乳酸含量增高,刺激自由基的活性,加快细胞的衰败,影响血液循环与细胞代谢能力,导致身体内部的杂质与色素无法正常排出后堆积形成色斑。
况且白粥看似没有味道,它的含糖量可是很高的;而且食用后极易被人体吸收,再有白糖的加持下,糖量更是上升了一个层次,要是天天都这样吃,身体的酸碱值早就被破坏掉了,怎么会不长斑呢?
这其实就是她们长斑的最终原因,很多人可能为减肥或者是为了饮食方便,都会有着朱萌萌这样的饮食习惯,却都没有想到印象里清淡又养人的白粥吃多了竟然还会导致面部长斑的问题出现。
在日常生活中,导致这样身体酸碱值被破坏的食物还有很多,甚至还会导致我们的内分泌发生紊乱,我们几乎防不胜防;要是你正好在吃,最好“丢”掉吧!
这些影响身体内分泌的食物,最好戒掉
1、蛋糕
蛋糕是很多女生的最爱,大多数女生都会把蛋糕当作下午茶来食用;而且赶紧吃了一点多蛋糕后心情也会变得好很多;但是当你长期这样使用下去后会导致我们身体内的糖量增高,血液偏酸性,极易导致皮肤的暗沉。
2、巧克力
被誉为“表白神器”的巧克力,是情侣直接互表爱意的最佳选择;殊不知在这甜蜜的背后却有着这样的负担,还是尽量少使用吧。
要是不想自己的身体酸碱值遭受破坏,体内的内分泌不稳,就尽量少食用以上2种食物,并且在日常的生活中还会很多会影响我们内分泌系统的食物,要尽量减少食用,选择更为健康的食物进行食用。
脸色暗沉易长斑,想要预防色斑的出现我们应该吃些什么呢?
1、常吃粉盒鹿胎粉美容养颜
想要祛除色斑,首先要做到的就是保证身体内分泌的稳定,而保证身体内分泌稳定最好的方法就是粉盒鹿胎粉,含有的鹿胎成分能有着抑制酪氨酸酶的活性与调节内分泌的作用,内分泌的稳定是促黑色素激素正常产出的保证。且鹿胎与枸杞子、冬虫夏草成分还能补气养血、修复滋养卵巢的作用,促进血液的循环,提高免疫力。
2、多运动
运动不仅仅是减肥最好的方法,对于美容养颜来说也是一个不错的选择;坚持适量的运动能促进我们的新陈代谢能力,加快血液循环,对我们自身免疫力也有着积极作用,所以平时要多做一些运动。
3、多喝热水
多喝热水可能是女生最讨厌听到的话了,但是对于多喝水对于人体还真的是很有好处的,多喝水能够缓解血液的黏稠度,尤其是在晨间的第一杯水;不仅仅能促进血液的流动和循环能力,还能提高肠胃的蠕动能力,不仅养颜还能有减肥的效果哦~
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