面部色斑非常影响美观，有些可能还可能影响我们的身体健康，面对市面上五花八门的祛斑方法，我们不禁陷入迷茫。在各种皮肤问题之中，雀斑和黄褐斑是最常见的。
医生证明，雀斑大多是遗传所致，可以通过防晒淡化，但要想完全去掉需要后期做激光；黄褐斑的成因就比较多了，不过中医证明，黄褐斑通过内调和外疗同时进行，双管齐下，是可以得到改善甚至完全消除的。
导致黄褐斑形成的原因主要有哪些呢？
、遗传因素
黄褐斑具有一定的家族遗传倾向。很多人发现自己刚生出来，脸上可能是没有的，但是它和遗传有关，随着日光的照射它就会越来越明显。虽然有的爸妈也没有黄褐斑，但是自己脸上会长，这很有可能是隔代遗传，就令人感到无可奈何。遗传因素是导致黄褐斑的主要原因之一。
2、内分泌失调
黄褐斑疾病容易发生在女性的身上，这是与女性患者的雌性激素水平存在一些联系的。内分泌失调，它不仅会影响女性的身体健康，而且还会使女性提前面临衰老，导致皮肤问题。还经常莫名其妙的想生气，容易脾气暴躁，各种妇科疾病找上身来，这样都是内分泌失调引起黄褐斑的小因素。
3、紫外线照射
防晒防的不是太阳，是紫外线！紫外线是所有斑的天敌啊！一年四季都需要涂防晒，可以根据自己的需要选择不同防晒系数的防晒霜，不是说防晒系数越大越好，越高系数的防晒对皮肤的负担越重，日常通勤spf30就够了。夏天的太阳更毒，有需要的一定要备好墨镜、遮阳伞等装备。最好的防晒，就是不晒太阳！
4、不良的生活习惯
很多日常中的不良习惯也会导致黄褐斑的产生，如熬夜、抽烟、不爱喝水、爱吃油腻和辛辣的食物，这些因素都会导致人体内的黑色素增加，在脸上形成斑点。特别是抽烟侵害皮肤的健康甚至比日晒更严重！抽烟不仅加速皮肤的老化，也危及人类的生命健康，大数据表明，相关肿瘤死亡人群中，高于50%的人源于香烟。
这些坏习惯改不掉，皮肤的新陈代谢率也会下降，黑色素沉淀形成黄褐斑也就不奇怪了。
92岁国医大师：教你3个方法内调，色斑变淡了
、内调
首先针对临床病人，最主要的解决方法是通过玫白黄酮来从根源上减少黑色素的合成，降低黄褐斑的产生，在医学上也被广泛应用于全身美白，效果非常好。
皮肤研究学者认为，玫白黄酮中的鹿胎成分，能有效调节内分泌，稳定雌激素最佳水平，减少雌激素对黑色素的刺激，从而在根源上抑制黄褐斑的发生与反复，此外，从现代医学的角度上来讲玫白黄酮能通过增强超氧化物歧化酶活性的物质，清除自由基，促进胶原蛋白合成，改善肌肤弹性，达到抗皱抗衰老的功效。
2、补充维C
多吃富含维C的水果，对皮肤的美白淡斑也有好处。因为维生素C能够有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，能够改善黑色素的沉淀，抑制黑色素的形成。平时多吃这些水果，像橘子、橙子、奇异果等，也可以用新鲜的水果自己榨成汁，切忌想美白一定少喝可乐、咖啡这种色素重的饮料，它们可能会加重色斑。
3、保持规律的新陈代谢
经常便秘的女性不止长斑，皮肤也会有很多问题，如脸上长痘、长黄褐斑，所以每天至少保证—2次的排便规律。另外，多喝水也能帮助清肠，加速毒素的排出，一般成年女性天最好摄入.5L的水，成年男性天最好摄入2.5L的水。
黄褐斑非常影响一个人的颜值，甚至影响人一生的幸福。祛斑千万不能着急，知道了它形成的原因，我们也要做好预防，改掉那些让皮肤变差的坏习惯，同时注意内调，做到这些相信，大家都能拥有一个洁白光滑的脸蛋。
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